strana cosa...
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Underground BodyBuilding Militia
Originariamente Scritto da Ingegnere88 -
Inge la Kre-Alkalyn della EFXOriginariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
Pippo ti dico che in pochi giorni ho perso 3 cm su giro vita, e anche un pò dappertutto, tipo glutei, cosce, etc, etc....Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio
Non ho cambiato dieta o alimentazione, l'allenamento e lo stesso.
E finalmente vedo i miei addominali (specie al mattino) ma anche dopo durante il giorno, ti ho detto 3 cm di acqua nel giro vita
Le misurazione fatte sempre al pm. quindi non al mattino
Beh ora so finalmente che non era solo grasso, su quello ci devo ancora lavorare, ma ora ne vedo meno, e ti assicuro che vederti più tirato aiuta
incoraggia anche a fare sacrifici.
sigpic
Tutto Esaurito il mio programma Preferito!!!Commenta
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Concordo in pieno, aiuta molto!!Ti fa capire che i sacrifici che stai facendo non sono vaniOriginariamente Scritto da un altro come me Visualizza MessaggioInge la Kre-Alkalyn della EFX
Pippo ti dico che in pochi giorni ho perso 3 cm su giro vita, e anche un pò dappertutto, tipo glutei, cosce, etc, etc....
Non ho cambiato dieta o alimentazione, l'allenamento e lo stesso.
E finalmente vedo i miei addominali (specie al mattino) ma anche dopo durante il giorno, ti ho detto 3 cm di acqua nel giro vita
Le misurazione fatte sempre al pm. quindi non al mattino
Beh ora so finalmente che non era solo grasso, su quello ci devo ancora lavorare, ma ora ne vedo meno, e ti assicuro che vederti più tirato aiuta
incoraggia anche a fare sacrifici.Commenta
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beh,meglio così allora
Underground BodyBuilding Militia
Originariamente Scritto da Ingegnere88Commenta
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allora di mattina se mi bevo una tazza di caffè con un po di latte e della creatina insieme va bene? in+dopo mi prendo le proteine in polvere(sciolte in acqua
)
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la crea va presa preferibilmente a stomaco vuoto, con acqua nn fredda, in soluzione 10%, con un tampone per migliorarne l'assimilazione:
precolazione,prewo(o pomeriggio),postwo
Ingegnere88
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bhe col brioschi di prima mattina io la sconsiglio...ho già spiegato in un altro thread xkè...meno appetito problemi x digerirla...
e cmq anke caffè e creatina va bene ci sono varii thread a riguardo..Commenta
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Puoi prendere caffe + crea ma, non insieme al latte!!!
e vanno prese la mattina a stomaco vuoto!!!
E poi nn è detto che siccome a te il brioschi ti da qst feed negativi , debbano valere anche per lgi altri!!Commenta
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