Caffeina-Creatina

[galhad]

Al mattino a colazione sto assumendo (oltre a 30 gr di whey ed un multivit) anche 5 gr di creatina. In genere prendevo il caffè appena sveglio, da quando ho cominciato ad assumere creatina non ne ho preso più, rimandandolo a tarda mattinata.

Il problema è che non mi sveglio, nel senso che finchè non prendo il caffè resto imbambolato, oggi mi è addirittura capitato di sonnecchiare in ufficio.

Come posso risolvere? C'è un equivalente della caffeina che sveglia un pò e che non va a dar fastidio alla crea?

tnx

[Gymrat]

è una vecchia leggenda la storia della caffeina abbinata alla creatina....prenditi pure il tuo bel caffè e non farti problemi inutili.....pensa che ci sono persone che sciolgono direttamente la creatina dentro il caffè, per non parlare dei numerosi prodotti pre-wo che contengono abbondanti dosi di entrambe......

[Ste82]

qualcuno riesce a portare qualche personale e vera esperienza personale sull'assunzione caffeina-creatina insieme?
Anche io inizialmente mi ero posto questo problema,poi non riuscendo a svegliarmi la mattina me ne son fregato e ho sempre abbinato caffeina e crea...
Dal momento però che io sono un creatina no responder putroppo,non posso dire se la loro contemporanea assunzione possa andare in contrasto...

[PrinceRiky]

io spesso la sciolgo nel caffè americano.

se puoi distanziarle di un'oretta è meglio, però anche assunte insieme non succede niente: Cianti stesso consiglia l'assunzione combinata come ho scritto.

[Giry]

Puoi abbinarle tranquillamente, come diceva gimrat sono tutte leggende!!
vai tranquillo

[un altro come me]

Ragazzi scusate, per non aprire un altro 3d. posso chiedere qua?

E la kre-alkalyn con l'animal cuts, che notoriamente ha la caffeina come principio attivo.
So che entrambi sono indicati nel pre w.o.

Sto assumendo questi 2 prodotti, ma non so se possono interferire l'uno col altro.

Grazie.

[galhad]

grazie a tutti ragazzi... siete grandi

[WhiteP]

qualcuno riesce a portare qualche personale e vera esperienza personale sull'assunzione caffeina-creatina insieme?
...

il fierce è stracarico di caffeina eppure funziona egregiamente

[Giry]

Ragazzi scusate, per non aprire un altro 3d. posso chiedere qua?

E la kre-alkalyn con l'animal cuts, che notoriamente ha la caffeina come principio attivo.
So che entrambi sono indicati nel pre w.o.

Sto assumendo questi 2 prodotti, ma non so se possono interferire l'uno col altro.

Grazie.

Secondo me non dovrebbe dare nessun problema, anche se a me ste accoppiate termo+ volumizzatori non piacciono molto!!Preferisco fare dei cicli con ambedue!

[Ingegnere88]

il fierce è stracarico di caffeina eppure funziona egregiamente

ottimo il fierce
anche se consiera che ci sono 100 alte cose dentro

[un altro come me]

Secondo me non dovrebbe dare nessun problema, anche se a me ste accoppiate termo+ volumizzatori non piacciono molto!!Preferisco fare dei cicli con ambedue!

Giry quindi tu mi consiglieresti di ciclizarli??

Ho letto molto su questo argomento caffeina vs creatina, ma ho trovato davvero tanta informazione da non capire nulla

C'è chi dice che la tamponata non interferisce con la caffeina, chi invece dice il contrario, leggendo molto mi sono confuso di più.

[Giry]

beh io consiglierei di si, poi ripeto molti fanno cosi, ma a me non piace , e poi ho molti piu risultati ciclizzando che prendendoli tutti e due insieme!!Prima ti fai un bel carico di kre e quando finisci , inizi ad usare animal cut(anche perche non pensi che vanno un po contro senso qst due cose??uno ti mette"acqua" e l'altro te la toglie....esempio)

[un altro come me]

beh io consiglierei di si, poi ripeto molti fanno cosi, ma a me non piace , e poi ho molti piu risultati ciclizzando che prendendoli tutti e due insieme!!Prima ti fai un bel carico di kre e quando finisci , inizi ad usare animal cut(anche perche non pensi che vanno un po contro senso qst due cose??uno ti mette"acqua" e l'altro te la toglie....esempio)

Proverò Giry. Grazie

[un altro come me]

beh io consiglierei di si, poi ripeto molti fanno cosi, ma a me non piace , e poi ho molti piu risultati ciclizzando che prendendoli tutti e due insieme!!Prima ti fai un bel carico di kre e quando finisci , inizi ad usare animal cut(anche perche non pensi che vanno un po contro senso qst due cose??uno ti mette"acqua" e l'altro te la toglie....esempio)

Giry se ci sei ancora, volevo dirti che le tue teorie erano fondate.

Infatti sono solo 4 giorni che non prendo più la creatina, ed i risultati si vedono già.
Pensa che ero arrivato a mettere in dubbio L'Animal.
Tutti quanti lo esaltavano, ma io non vedevo alcun miglioramento dopo quasi un barattolo intero.
Ero appannato come pochi, nonostante lavoro in fascia, e dieta.
Forse ho finalmente capito il motivo.
Quindi niente creatina in definizione.
Grazie

[Ingegnere88]

ma che crea utilizzavi?