Integrazione Omega 3. Fish Oil ON

[Rik_the_Dog]

Come da titolo che feedback ci sono per il prodotto fish oil della ON?
Io pensavo di integrare gli omega 3, ma è meglio prendere qualcosa anche con i 6 ed i 9? Sto usando omega3 presi in erboristeria, ma il costo è un po' esagerato!

[darius82]

Io li uso da un po di tempo è mi trovo benissimo,prima usavo quelli della now foods (ottimi) ma a me personalmente "risaliva" un gusto di merluzzo per tutta la giornata ed era veramente orribile,però ripeto è soggettivo.
Ora mi hanno consigliato sempre della now foods Omega-3 cholesterol free

[Rik_the_Dog]

Si in teoria sono studiati anche per non far risalire il gusto. E come valori come sono? Attendo pareri

[brosgym]

E' un buon prodotto ma contiene il 30% di EPA+DHA, quello della Now arriva al 40%, se non ti dà problemi sceglierei il Now, se invece senti il merluzzo prendilo la ON è una buona marca.

PS il cholersterol free mi sa un pò di trovata pubblicitaria, comunqua non ce ne sta molto.

[Ingegnere88]

gli omega 6 e 9 nn sono necessari in quanto il corbo è capace di sintetizzarli...

[Rik_the_Dog]

E' un buon prodotto ma contiene il 30% di EPA+DHA, quello della Now arriva al 40%, se non ti dà problemi sceglierei il Now, se invece senti il merluzzo prendilo la ON è una buona marca.

PS il cholersterol free mi sa un pò di trovata pubblicitaria, comunqua non ce ne sta molto.

Effettivamente quello che prendo in erboristeria ( che costa un'enrmità) ha praticamente l'80% di EPA+DHA ocome mai nei due prodotti citati sono cosi basse le percentuali? I restanti 60% cosa sono?

[Rik_the_Dog]

gli omega 6 e 9 nn sono necessari in quanto il corbo è capace di sintetizzarli...

Grazie questo non lo sapevo

[Giry]

IO uso KE-FORMA ottimi!!non ti sale niente!!

[Rik_the_Dog]

IO uso KE-FORMA ottimi!!non ti sale niente!!

Di che prodotto si tratta? Non lo conosco

[Giry]

fai un search su internet
si chiama fish oil omega3
la ke-forma fa ottimi prodotti, veramente ottimi, li userei sempre se non fosse per il costo un pochino elevato!!!CMQ QUELLI CHE SONO WHEY, OMEGA3, BCAA, SONO OTTIMI!

[Rik_the_Dog]

Quelli che prendo ora hanno questa composizione per perla:
Omega 3 - 700 mg di cui:
EPA 380 mg
DHA 260mg
Altri polinsaturi 60 mg


A me paiono decisamente buone anche se la dose consigliata di una perla mi sembra forse troppo bassa

Una precisazione...se sono 700mg di omega 3...i restanti dei 1500 mg delle perle cosa sono?Rivestimento?

[brosgym]

Quello che non è EPA e DHA sono altri acidi grassi poliinsaturi.

Solo gli omega 3 e 6 sono essenziali, ma insieme ai 9 (acido oleico che non è essenziale ma per tanti motivi è bene che faccia parte della nostra alimentazione quotidiana), i 3 e 6 li trovi negli oli vegetali e nella frutta secca il 9 nell'olio di oliva, i 3 ma nella forma EPA e DHA solo in alcuni tipi di pesce.
Perciò se come spero mangi frutta secca e usi evo non hai bisogno di integrare.
Quelli del pesce difficlmente riesce ad averne una grossa quantità col cibo quindi è bene integrarli.

[Rik_the_Dog]

i 3 e 6 li trovi negli oli vegetali e nella frutta secca il 9 nell'olio di oliva, i 3 ma nella forma EPA e DHA solo in alcuni tipi di pesce.
Perciò se come spero mangi frutta secca e usi evo non hai bisogno di integrare.
Quelli del pesce difficlmente riesce ad averne una grossa quantità col cibo quindi è bene integrarli.

Spiegazione dettagliatissima grazie mille visto il consumo di evo e frutta secca sono a posto

[gianluAsRoma]

io uso il salmon oil della ON, 2cps a colazione e a pranzo

[brosgym]

Quelli che prendo ora hanno questa composizione per perla:
Omega 3 - 700 mg di cui:
EPA 380 mg
DHA 260mg
Altri polinsaturi 60 mg


A me paiono decisamente buone anche se la dose consigliata di una perla mi sembra forse troppo bassa

Una precisazione...se sono 700mg di omega 3...i restanti dei 1500 mg delle perle cosa sono?Rivestimento?

Non avevo visto l'altro post...sono meno del 50% se pensi ceh quelli della Now sono al 40% non sono poi tanto diversi

Cos'è il resto? Altri acidi grassi polinsaturi ma non omega 3 o 6 ed altri acidi grassi non della seri omega3 o 6.