bisogno di energie!

[termosimone86]

ho assolutamente bisogno di un "energizzante".

Il fatto è che non me ne intendo per niente al riguardo.

Quindi chiedo a voi cosa mi consigliate prendere.

Su internet ho trovato questo prodotto a base di Guarana' può andare bene?

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ENERGY-X NUTRILINE 100 CPS CON CAFFEINA E GUARANA'

ENERGY-X è un integratore alimentare a base di guaranà e caffeina anidra, studiato appositamente per avere sempre a disposizione una sferzata di energia e freschezza mentale.

Formato: 100 capsule.

Informazioni nutrizionali
Per dose (1 cps)
Guaranà e.s. tit. 10% in caffeina
260 mg

Pari a caffeina
26 mg

Caffeina anidra
100 mg

Ingredienti: guaranà e.s. tit. al 10% in caffeina (paulina, cubana, semi), caffeina anidra, capsula di gelatina, stabilizzante: cellulosa microcristallina, antiagglomeranti: magnesio stearato, biossido di silice.

Vi do un pò di dati personali:

*Altezza 183 x 76kg Bf 12%

*Seguo una dieta per la massa

*Faccio palestra 4 volte alla settimana

*Faccio un avoro abbastanza pesante e non sedentario

*Prendo la mattina le Whey

grazie per l'attenzione

[Giry]

Le energie ti servono a scopo di palestra??
se si, puoi usare il FIERCE della SAN, ottimo prodotto!!

[termosimone86]

Le energie ti servono a scopo di palestra??
se si, puoi usare il FIERCE della SAN, ottimo prodotto!!

diciamo che principalmente si!...però se ci fosse un prodotto che preso la mattina ti aiuta a stare bello attivo tutta la giornata sarebbe ancora meglio.

[Giry]

Beh, intanto ce da vedere con cosa fai colazione.(le tue carenze potrebbere anche derivare da qst)
Cmq il Fierce è buono io durante tutta la mattina mi ci trovavo moolto bene, se no, puoi prendere integratori singoli tipo: caffeina , taurina!!

[Holden]

compra l'energize isatori se vuoi energia pazzesca durante l'allenamento, ma occhio che è molto potente.

[Giry]

compra l'energize isatori se vuoi energia pazzesca durante l'allenamento, ma occhio che è molto potente.

Cosa avrebbe di cosi potente???non riesco a capirlo....

[Holden]

Cosa avrebbe di cosi potente???non riesco a capirlo....

io ne assumo 3 capsule pre work una volta la settimana.


Informazioni nutrizionali
Per porzione da 2 cpr:
Tirosina 1000 mg
Caffeina 200 mg
Glucuronolattone 250 mg
Teaobroma Cocoa 75 mg
Rodiola Rosea 75 mg
Panax Ginseng 25 mg
Octacosanolo 5 mg
Vitamina B1 2.1 mg
Vitamina B6 3 mg
Acido Folico 200 mcg
Vitamina B12 1.5 mcg
Magnesio 150 mg.

[Giry]

I dosaggi già li conoscevo!!
Non continuo a capire cosa abbia di così tanto potente...
Caffeina ne contiene come qualsiasi altro int. lo stesso vale per la tirosina(più o meno)
e cmq non mi sembra tanto energizzante, diciamo che è più una specie di termo

[termosimone86]

Beh, intanto ce da vedere con cosa fai colazione.(le tue carenze potrebbere anche derivare da qst)
Cmq il Fierce è buono io durante tutta la mattina mi ci trovavo moolto bene, se no, puoi prendere integratori singoli tipo: caffeina , taurina!!

be la colazione la faccio abbastanza sostanziosa...infatti durante la mattina non ho problemi di concentrazione e di energie.

Quindi il prodotto che ho postato non me lo consigli vero?...il fatto è che ho visto il prezzo del Fierce e sinceramente sono un pò "impossibilitato" per l'acquisto

Nel caso prendessi un integratore singolo cosa mi consigli quello di taurina oppure di caffeina?...

[Giry]

Capito!!
Guarda il tuo prodotto non lo consiglio perchè praticamente non ha niente(come ingredienti)dosi troppo basse!!
Se ti sembra inaccessibile, quantomeno cerca di prendere i due prodotti di caffeina e taurina, se no opta solo per la caffeina!!

[termosimone86]

Capito!!
Guarda il tuo prodotto non lo consiglio perchè praticamente non ha niente(come ingredienti)dosi troppo basse!!
Se ti sembra inaccessibile, quantomeno cerca di prendere i due prodotti di caffeina e taurina, se no opta solo per la caffeina!!

ok grazie 1000

[Giry]

Di niente!!

[Son of the Sun]

Io mi trovo bene con la taurina (io uso quella della eurosup che è anche poco costosa).

Potresti provare a fare un 3g pre colazione, 3gr pre wo e 3 gr post wo per incominciare.

Poi in base alla risposta del tuo fisico puoi aumentare le dosi.

[Giry]

Ma a me sinceramente sembrano un po tantini 3g per cominciare, e poi che senso ha prenderla post wo???
Cmq se scegli la taurina io ti consiglio di prenderla pian pianino, incomincia con 3g complessivi al giorno per poi aumentare!!

[termosimone86]

Io mi trovo bene con la taurina (io uso quella della eurosup che è anche poco costosa).

Potresti provare a fare un 3g pre colazione, 3gr pre wo e 3 gr post wo per incominciare.

Poi in base alla risposta del tuo fisico puoi aumentare le dosi.

Ma a me sinceramente sembrano un po tantini 3g per cominciare, e poi che senso ha prenderla post wo???
Cmq se scegli la taurina io ti consiglio di prenderla pian pianino, incomincia con 3g complessivi al giorno per poi aumentare!!

ok...