Chiaritemi sto dubbio

**Gymrat** · 17-05-2009, 14:01:03

mi segno interessa anche a me questa cosa....

***CHEF*** · 17-05-2009, 14:04:04

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

In giro ognuno dice la sua, anche in base al tipo di prodotto. 30 grammi di whey-->24g di pro possono essere sostituite con quante caps di amino 2700 che sono amino in forma libera?

Nn so se tenere in considerazione la quantità di pro per caps, quindi prenderne tante fino a raggiungere 24g...oppure nn so

Regards

Io ti consiglio di restare alle normali pro in polvere, economicamente sono pesanti da sostituire, inoltre quei siluri da ingoiare...

***Ingegnere88*** · 17-05-2009, 14:32:26

beh è per un paio di settimane di def nn per sempre, il discorso economico nn è un problema(a buon intenditore poche parole) e nemmeno qll dei siluri

***Pippo mio*** · 17-05-2009, 14:45:27

secondo me bisognerebbe rimpiazzare la quantità esatta di pro desiderata...
qui resterebbe da verificare la proporzione trai vari amminoacidi,ad esempio la quantità di BCAA...ma essendo un prodotto studiato apposta non dovrebbero esserci di questi problemi...

***Ingegnere88*** · 17-05-2009, 14:55:29

4tabs sono 8g di pro...
quindi in teoria 12tabs-->24g di pro
Ma essendo amino in forma libera avevo letto che potevo benissimo ridurre la quantità in quanto più assimilabili ecc...che faccio?

***RAYBAN*** · 17-05-2009, 20:08:05

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

4tabs sono 8g di pro...
quindi in teoria 12tabs-->24g di pro
Ma essendo amino in forma libera avevo letto che potevo benissimo ridurre la quantità in quanto più assimilabili ecc...che faccio?

Se il calcolo che hai fatto è giusto, personalmente non ridurrei né aumenterei nulla... Alla fine, come già sai, non è il singolo grammo di macronutrienti a decretare il successo della dieta o meno...

**Spartaco88** · 17-05-2009, 20:58:54

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

beh è per un paio di settimane di def nn per sempre, il discorso economico nn è un problema(a buon intenditore poche parole) e nemmeno qll dei siluri

Interessa anche a me, anche se sarei più propenso a rimanere sul tradizionale, pro in polvere...!

***Ingegnere88*** · 17-05-2009, 21:58:19

Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio

Se il calcolo che hai fatto è giusto, personalmente non ridurrei né aumenterei nulla... Alla fine, come già sai, non è il singolo grammo di macronutrienti a decretare il successo della dieta o meno...

e c'hai ragione ray, basta quando voglio tipo nel postwo ne predo 10-12 e buonanotte...senza troppe seghe

Grazie cmq, se qualkuno vuole intervenire faccia pure, io ho chiarito

**Unknown_Project** · 18-05-2009, 04:16:19

E' una cosa che ha sempre incuriosito anche me, cmq in forma libera anch'io penso(forse perchè l'ho sempre sentito dire) che ne bastano un po' meno.

Quindi per gli amino 2700 io dico 10

**nasser_01** · 18-05-2009, 09:15:03

il mese scorso devo dire che ho utilizzato il pool 1900 universal , solo post wo, considerando che 3cp sono 5 gr di proteine , io ne prendevo 18 per arrivare a 30 gr effettive di protein, ne buttavo giu 4 alla volta

all'inizio mi ammazzavo la gola ma poi mi sono abituato!sinceramente li ho trovati ottimi!

***Ingegnere88*** · 18-05-2009, 10:15:46

potevi anche risparmiarne qualkuna...addirittura arrivare a 30g di pro O_o

**Spartaco88** · 18-05-2009, 10:38:59

Originariamente Scritto da nasser_01 Visualizza Messaggio

il mese scorso devo dire che ho utilizzato il pool 1900 universal , solo post wo, considerando che 3cp sono 5 gr di proteine , io ne prendevo 18 per arrivare a 30 gr effettive di protein, ne buttavo giu 4 alla volta

all'inizio mi ammazzavo la gola ma poi mi sono abituato!sinceramente li ho trovati ottimi!

Oddio