Consiglio integratori x neofita..

[Gymrat]

Ho letto in più post che come marca sconsigliate sempre Aptonia... come mai?? Perchè nn sono di buona qualità o perchè c'è di meglio??

entrambe

[kkk81]

Ho dato un'occhiata al sito della Muscle Nutrition... meglio prendere delle Whey o delle Iso Whey?? C'è differenza??

Quali sono le marche migliori?? E i gusti secondo voi??

E dato che con l'alimentazione la mattina nn riesco ad assumere un gran che di proteine posso prendere le whey sia la mattina che la sera dopo l'allenamento?? O può far male??

[Gymrat]

Ho dato un'occhiata al sito della Muscle Nutrition... meglio prendere delle Whey o delle Iso Whey?? C'è differenza?? visto che sei all'inizio comincerei con delle semplici whey

Quali sono le marche migliori?? E i gusti secondo voi??ON, pharmapure, twinlab, eas, ecc.

E dato che con l'alimentazione la mattina nn riesco ad assumere un gran che di proteine posso prendere le whey sia la mattina che la sera dopo l'allenamento?? O può far male??

va benissimo...

[kkk81]

Un'altra domanda che magari potrà sembrare stupida.... mi chiedevo.. ma iniziando a prendere queste proteine nn è che si rischia di mettere su grasso??

[Tristan]

Ho letto in più post che come marca sconsigliate sempre Aptonia... come mai?? Perchè nn sono di buona qualità o perchè c'è di meglio??

perchè c'è moooooolto di meglio

il grasso lo metti con una dieta sbagliata..no se prendi le pro..

[Gymrat]

perchè c'è moooooolto di meglio

il grasso lo metti con una dieta sbagliata..no se prendi le pro..

già

[kkk81]

Era giusto un dubbio... grasso fin'ora nn ne ho preso pur nn avendo una dieta perfetta!! Diciamo che sono magro di costituzione e ho sempre mangiato di tutto!! Vorrei magari aggiustare un pò l'alimentazione ..darò un'occhiata nella sezione apposita!! Cmq grazie a tutti x i consigli!! Se ho altri dubbi aspettatevi altre domande!!

[Gymrat]

[kkk81]

Altro dubbio.... Le whey le prendo solo nei giorni di wo o sempre??

[zodiacus]

Puoi prenderle anche ogni giorno per raggiungere la quota proteica.
Sono come un pasto solido...

[Tristan]

Altro dubbio.... Le whey le prendo solo nei giorni di wo o sempre??

post wo e quando devi integrare per raggiungere la quota proteica

[kkk81]

Sono indeciso se prendere le whey ON gusto cookies & cream oppure le Advanced whey protein della Prolab!? Secondo voi quali sono meglio??

Oppure consigliatemi voi quali sono le migliori sia per qualità che come sapore!!

Ma cookies and cream che gusto è???

[zodiacus]

Crema e biscotto. Sono un gusto particolare, un po' forte diciamo. Io le sto usando ora e sono molto buone.
Per questo ti consiglio di andare nell'area dei feedback nell'apposita sottosezione

[Ingegnere88]

la prolab è una buona azienda così come la ON

[kkk81]

E se x iniziare prendessi sia delle whey che delle iso whey può andar bene??

Quali sono meglio pre e post wo o è la stessa cosa???