dubbio,mx-ls7 e creatina

[Derfel_Cadarn]

scusate ragazzi ma e possibile assumere un termogenico(il sopracitato) e continuare a prendere creatina? io lo sto facendo,ma mi e sorto un dubbio,cioe se le due cose non si annullino a vicenda visto uno serve a sudare e l'altro a ritenere liquidi...sbaglio?

[Pippo mio]

decisamente sbagli.
il thermo aumenta il dispendio calorico.
la crea aumenta l'acqua intracellulare.
non c'entrano nulla l'uno con l'altro.

[Derfel_Cadarn]

cioe sbaglio a usarli insieme o sbaglio nelle mie supposizioni e quindi posso continuare a usarli insieme??

[Fabri_78]

Puoi utilizzarli insieme a patto che la crea la prendi con almeno 2 ore di distanza dall'assunzione del termogenico. Il termogenico aiuta ad accelerare il metabolismo basale nn c'entra nulla l'acqua. La crea aiuta a ritenere liquidi nei muscoli per farli apparire più pieni per cui le due cose posso coesistere benissimo.

[Pippo mio]

e perchè le 2 ore di distanza?

[Fabri_78]

per dare il tempo alla ceffeina che interferisce nell'assorbimento della creatina di essere metabolizzata.

[Pippo mio]

ah per la caffeina...ok!

[Derfel_Cadarn]

ok grazie mille!!!!