efa

[battistini]

Ciao Sergio,mi sai dire se il formato dell'efa della Eas sia 100 gm o 100 perle.
In tutti i modi è senzaltro il più conveniente dal momento che io avevo comprato in farmacia un flacone da 30 perle(20,1 grammi) per la cifra di 30000 lire.
Quando avrò finito questo lo comprerò sicuramente.
Ritieni valida una sinergia fra gli acidi grassi e l'hydroxycut(li assumo entrambi).

Saluti

[Sergio]

La confezione è da 120 capsule e nel dosaggio standard girnaliero di 6 cps sono contenuti :1,800 mg of flaxseed oil as a rich source of linoleic acid
1,200 mg of cold-water fish oil containing DHA and EPA
600 mg of GLA-rich evening primrose oil
1,200 mg of CLA.
6 mg Vitamin E (natural d-alpha tocopherol)
600 mcg Vitamin A (retinol).
Personalmente suggerisco gli acidi grassi per il benessere generale e li ritengo indispensabili allo stessa stregua delle vitamine e dei sli minerali , ovviamente vanno molto bene anche per la riduzione del grasso corporeo , in particolare modo inseriti nell'ambito di una dieta molto drastica.
Ciao , Sergio.

[battistini]

Non posso dirti molto sulla dieta drastica,
ma posso darti alcune regole che possono avere un effetto positivo sul grasso.
1)eliminare gli zuccheri semplici
2)contollare i livelli di cromo e l-carnitina
per questo è ottimo l'hydroxycut, che li contiene entrambi.
3)mangiare molte fibre
4)assumere acdi grassi omega 3
5)allenarsi con i pesi
6)esercizio aerobico a bassa intensità tutti i giorni.
7)privilegiare l'allenamento al mattino, per attivare il tasso metabolico.
8)mantenere l'attività anabolica.

Queste regole per le abitudini di molti possono definirsi drastiche.

saluti

[penthotal]

Scusate l'ignoranza, mi fate un'esempio di dieta drastica e allenamento per la definizione?

[Sergio]

Per dieta drastica intendo una dieta esasperata , spesso scorretta sotto certi aspetti , ovverosia una dieta troppo limitata per quel che riguarda i nutrienti e le calorie , che porta quindi a delle carenze anche in termini di micronutrienti come gli acidi grassi e le vitamine.
Ciao , Sergio.