Integratori proteici

[Cronaldo902]

Ciao ragazzi,vorrei assumere degli integratori proteici per per bilanciare la mia dieta e per aiutare maggiormente i muscoli a crescere.
Alla ********** ho trovato due prodotti e vorrei sapere la loro differenza,per evitare publicità mostrerò solamente la loro composizione.

Il primo prodotto è Protein 90 composto da

caseinato di calcio (91%), maltodestrina di mais, aromi, testurizzanti: gomma di xantano e carragenina, colorante: beta carotene, edulcoranti: aspartame* e acesulfame di potassio, vitamine (B6, B2, B1, B9, B8), anti-agglomerante: silice colloidale, lecitina di soia, monoleato di glicerolo. *Contiene una fonte di fenilalanina. Contiene: latte, soia. Eventuali tracce di: glutine, uova, lupini, sedano, senape, crostacei, solfiti ed anidride solforosa. Per 100 g: valore energetico 370 Kcal, Proteine 82 g, Glucidi 7,5 g, di cui zuccheri 1 g, Fibre 1 g, Lipidi 1g, di cui acidi grassi saturi <0,5 g, Sodio (max) 60mg, Potassio (max) 90 mg Calcio 1290 mg (161%*), Fosforo 690 mg (86%*), Vitamine B1 0,8 mg (57%*), B2 0,9 mg (56%*), B6 1,1 mg (55%*), B8 82 ug (55%*), B9 110 ug (55%*), 2,3 ug (230%*). *(%) della razione giornaliera raccomandata (RDA). Per 20g: valore energetico 70Kcal, Proteine 16,5g, Glucidi 1,5 g, di cui zuccheri <0,5 g, fibre <0,5 g, Lipidi <0,5 g, di cui acidi grassi saturi <0,5 g, Sodio (max) 12 mg, Potassio (max) 18 mg, calcio 260 mg (33%*), Fosforo 140 mg (18%*), Vitamine B1 0,16 mg (11%*), B2 0,18 mg (11%*), B6 0,22 mg (11%*), B8 16 ug (11%*), B9 22 ug (11%*), B12 0,46 ug (46%*). *(%) della razione giornaliera raccomandata (RDA).

Il secondo invece sono delle Whey 95 composte da

86 % proteine/5 vitamine-2 minerali.

proteine del siero di latte (95%), cacao magro, aromi, addensante: gomma di xantano, edulcoranti: aspartame* e acesulfatame di potassio, vitamime: C, B6, B2, B1, antiagglomerante: E551, lecitina di soia. *Contiene una fonte di fenilalanina. Contiene: latte. Eventuali tracce di: glutine, uova, solfiti, anidride solforosa, lupini, sedano. Per 100g: valore energetico 370kcal (1570kJ), proteine 86g, glucidi 4g di cui zuccheri 1g, fibre 2g, lipidi 1g di cui acidi grassi saturi <0,5g, sodio 600mg, potassio 330mg, calcio 180mg, fosforo 80mg, vitamina B1 0,5mg, vitamina B2 0,6mg, vitamina B6 0,7mg, vitamina B12 3µg, vitamina C 25mg. Per 20g: valore energetico 74kcal (315kJ), proteine 17g, glucidi 0,8g di cui zuccheri 0,2g, fibre <0,5g, lipidi 0,2g di cui acidi grassi saturi <0,5g, sodio 120mg, potassio 66mg, calcio 36mg, fosforo 16mg, vitamina B1 0,1mg, vitamina B2 0,12mg, vitamina B6 0,14mg, vitamina B12 1,8µg, vitamina C 5mg.

Che differenza c è tra i due prodotti?Sono intollerante al latte,forse le whey non vanno bene...però...

[pricolico]

consiglio gratuito poi fai come vuoi:
niente *****

[susperia82]

le prime sono a rilascio lento(pre nanna,spuntini)
le seconde a rilascio rapido( post wo,colazione)

intollerante al lattosio??

[grandemino]

consiglio gratuito poi fai come vuoi:
niente *******

[PrinceRiky]

Messaggio di Moderazione

Come SEMPRE, in questi casi SEGNALATE invece di rispondere. Sono settimane che rispeto sempre la stessa cosa, quindi astenetevi dal postare in discussioni CONTRO il regolamento ed inviate una comunicazione allo Staff di Bodyweb tramite l'apposito triangolino rosso di fianco al post incriminato .

Da ora in poi le risposte - di utenti che costantemente frequentano la sezione - in discussioni contro il regolamento saranno sanzionate con avvertimenti privati - e se recidivi con infrazioni del valore di un punto.