nn esiste la migliore esistono varie forme (l- , akg) e varie marche...
BCAA + Arginina: Nitric Ram
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beh io partirei con la forma più semplice, poi se hai da spendere compra qll un po' più evoluta ti posto entrambi i prodotti
forma più semplice
Aminoacidi Eurosup L-Arginina Polvere Lemon 250 g integratore alimentare per lo sport
forma più avanzata
Pump Pharmapure AKG Natural 200 tabs integratore alimentare per lo sportIngegnere88
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allora l'arginina dovrebbe essere così assunta:
giorni ON: precolazione,prewo,prenanna
giorni OFF: precolazione,pomerggio
Se prendi la forma semplice nn meno di 5g ad assunzione, con l'AKG invece un3g ad assunzione possono andar bene
Nota Bene:
I dosaggi sono puramente indicativi, devi variarli secondo esigenzeIngegnere88
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