stomaco vuoto o pieno?

[domen3]

devo provare le 9 botte con 130kg in panca per il team
che voi sappiate è meglio il tracanno di integratori tipo gakic hardcore alc a stomaco vuoto o anche dopo qualche minuto dal pranzo?
considerate la prova devo farla verso le 2:00 che faccio pranzo all'una o prima per poi tracannare dopo qualche ora dal pasto gli integratori?

[domen3]

va be deciso
pranzo alle 12:00 e tracanno gli integratori all'1:30 e mi alleno alle 2:00 è buono?

[Free91]

sisi va bene!!e facci vedere questi 130kg

[brontosaurus]

va be deciso
pranzo alle 12:00 e tracanno gli integratori all'1:30 e mi alleno alle 2:00 è buono?

può andare

[domen3]

sisi va bene!!e facci vedere questi 130kg

logico

[domen3]

può andare

[Tristan]

si va bene come vuoi far te

[domen3]

si va bene come vuoi far te

grazie brò

[pingu d'assalto]

domen, una domanda: ma perchè apri un 3ed se poi dopo 3 minuti e 41'' ti dai già la risposta da solo?

[domen3]

domen, una domanda: ma perchè apri un 3ed se poi dopo 3 minuti e 41'' ti dai già la risposta da solo?

logicamente dovrei saper il da fare ma qualche drittina in merito si accetta cmq non indifferentemente
se ti disturba l'equilibrio...... non leggere la prima....e passa direttamente alla lettura del secondo reply come se fosse il primo...

[pingu d'assalto]

[domen3]

leggi dal secondo reply

[PrinceRiky]

il 90% degli integratori andrebbe preso a stomaco vuoto

[domen3]

we pinguzzu coglioneggio eh

[domen3]

prin ma se passa 1 ora e mezza dal pranzo non è come averci lo stomaco vuoto?faccio 2 ore?