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Giry,
puoi spiegarmi cosa intendi per dieta ?????? nn so se qui me ne puoi parlare ....
grazieee
Per dieta intendo che devi mangiare in modo corretto ,carb+pro+fat senza eccedere,e nelle dosi giuste, se no qualsiasi integratore non serve a niente se ti abbuffi !!
Per dieta intendo che devi mangiare in modo corretto ,carb+pro+fat senza eccedere,e nelle dosi giuste, se no qualsiasi integratore non serve a niente se ti abbuffi !!
Non mi abbuffo mai. I carboidrati, tipo pasta o altro li mangio solo una volta a settimana o il sabato o la domenica a pranzo. Per il resto mangio sempre proteine. Durante la settimana per pranzo a lavoro mangio solitamente bresaola equina, o prosciutto cotto, con mozzarella, o tonno e un frutto. A volte mangio anche lenticchie.
Non so se sbaglio in qualcosa.
Non mi abbuffo mai. I carboidrati, tipo pasta o altro li mangio solo una volta a settimana o il sabato o la domenica a pranzo. Per il resto mangio sempre proteine. Durante la settimana per pranzo a lavoro mangio solitamente bresaola equina, o prosciutto cotto, con mozzarella, o tonno e un frutto. A volte mangio anche lenticchie.
Non so se sbaglio in qualcosa.
Non mi abbuffo mai. I carboidrati, tipo pasta o altro li mangio solo una volta a settimana o il sabato o la domenica a pranzo. Per il resto mangio sempre proteine. Durante la settimana per pranzo a lavoro mangio solitamente bresaola equina, o prosciutto cotto, con mozzarella, o tonno e un frutto. A volte mangio anche lenticchie.
Non so se sbaglio in qualcosa.
può darsi...io la prima volta che postai la mia "dieta"(se così si poteva chiamare) mi sentii male...tutto da rifare..mi accorsi che sprecai anni di allenamento
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Ingegnere88 
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