Termogenico in definizione oppure no?

[klavus]

Allora posso iniziare così come dici... Poi mi regolo io settimana per settimana... Ma prendo tutto sia nei WO day sia nei REST day?

[Giry]

Io li prendo sempre!! se vuoi , prendili solo nei giorni di wo .Pero ALC va presa sempre, puoi fare un eccezzione per tyrosina e caffeina!!

[sheva_tp]

Guarda quel protocollo va bene, però io ho fatto cosi solo per la prima settimana, in quanto già conoscevo le mie tolleranze!!
Io prendo 3g di ALC +1g di tyrosina (al momento)+ 600mg di caffeina anidra!!
ALC la devi prendere, suddividendola nella gionata, pre colazione, pre pranzo , pre wo, post wo, pre cena fino ad arrivare a 3g(ovviamente comincia con dosi piu basse)
Tyrosina pre colazione e pre wo fino ad arrivare ad 1g al momento
Caffeina pre colazione, pre wo

600mg di caffeina in una sola dose?Me cojo..io schizzo letteralmente con 200mg prolabs..

[Giry]

600mg di caffeina in una sola dose?Me cojo..io schizzo letteralmente con 200mg prolabs..

beh se proprio ci tieni a saperlo io nei mesi di massa arrivo anche ad 1g!!!Tanta vero??? Pero sai ha i suoi pro e contro, anche se il mio corpo mi permette di arrivare a qst dosi, poi la devo staccare per piu tempo, se no se la riprendo in tempi piu brevi non sento niente!!

[klavus]

Ma ora mi chiedo... e visto che prendo di solito 2 caffè espressi al giorno............ la conto quella caffeina o no??

[sheva_tp]

beh se proprio ci tieni a saperlo io nei mesi di massa arrivo anche ad 1g!!!Tanta vero??? Pero sai ha i suoi pro e contro, anche se il mio corpo mi permette di arrivare a qst dosi, poi la devo staccare per piu tempo, se no se la riprendo in tempi piu brevi non sento niente!!

ma far qlke settimana di scarico e poi riprenderla?io fo così..non son un caffeinomane ma prewo la prendo quasi sempre ma 200mg magari tu hai i recettori meno sensibili dei miei

[sheva_tp]

Ma ora mi chiedo... e visto che prendo di solito 2 caffè espressi al giorno............ la conto quella caffeina o no??

non hai l'assoluta certezza della caffeina che assumi con le compresse hai un dato certo ed inequivocabile poi è pratica e agisce rapidamente

[klavus]

Indubbiamente, ma mi chiedevo se la quantità dei caffè che prendo è irrisoria oppure se devo contarla nel dosaggio per evitare di riempirmi di caffeina o_O

[Ingegnere88]

che vuoi che sino du caffè...dopo un po' l'hai già smaltita subito la cafeina dei caffè...

[Giry]

ma far qlke settimana di scarico e poi riprenderla?io fo così..non son un caffeinomane ma prewo la prendo quasi sempre ma 200mg magari tu hai i recettori meno sensibili dei miei

Non mi offendere i Recettori....

[Giry]

che vuoi che sino du caffè...dopo un po' l'hai già smaltita subito la cafeina dei caffè...

Confermo, si e no, tempo 1 oretta e già è tutto passato!!!

[sheva_tp]

Confermo, si e no, tempo 1 oretta e già è tutto passato!!!

beh che io sappia sta in circolo per 6 ore...l'effetto termogenico magari e la "spossatezza" dura poco tempo questo si..

[klavus]

Ok ok... Intanto ho visto cosa prendere... Vediamo se va bene:

Tirosina:
Varie Scitec Tyrosine Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

Caffeina:
Dimagranti Natroid Caffeine 200 mg Natural 100 tav integratore alimentare per lo sport

ALC:
Dimagranti Pharmapure ALC Acetyl Carnitina Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

Ho cercato di moderare un pò il prezzo, visto che sto mese avevo già fatto la spesa :P

[Giry]

beh che io sappia sta in circolo per 6 ore...l'effetto termogenico magari e la "spossatezza" dura poco tempo questo si..

Se la caffeina normale dura 6 ore come dici tu , allora quella anidra quanto dura???fino all 'indomani???

[Giry]

Ok ok... Intanto ho visto cosa prendere... Vediamo se va bene:

Tirosina:
Varie Scitec Tyrosine Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

Caffeina:
Dimagranti Natroid Caffeine 200 mg Natural 100 tav integratore alimentare per lo sport

ALC:
Dimagranti Pharmapure ALC Acetyl Carnitina Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

Ho cercato di moderare un pò il prezzo, visto che sto mese avevo già fatto la spesa :P

Ok vanno bene, ottimi prodotti!! La prossima volta prava anche la caffeina della IDS e ALC della IDS oppure Natroid OTTIMI quest ultimi due!!