Ragazzi...vorrei iniziare un programma di integrazione serio!!!!!
però non ho una lira in + da spendere![Frown](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/frown.gif)
chi mi può dare una mano?
cosa devo usare e soprattutto che creatina devo usare?
monoidrata o effervescente e di quale marca?
grazie e sempre alla grande
però non ho una lira in + da spendere
![Frown](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/frown.gif)
chi mi può dare una mano?
cosa devo usare e soprattutto che creatina devo usare?
monoidrata o effervescente e di quale marca?
grazie e sempre alla grande
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
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