ciao ragazzi ho acquistato un integratore di potassio magnesio e vitamine del gruppo b
secondo voi qualè il momento piu indicato della giornata per prenderlo?
attualmente gia prendo la mattina post colazione multivitam+omega3
pre e post w.o. bca
e la sera come pre nanna e a meta mattinata come spuntino 30 gr di whey
grazie per la risposta
solitamente mi alleno dalle 13 30 alle 15..
io pensavo di prenderlo nel post w.o.
voi che ne dite?
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secondo voi qualè il momento piu indicato della giornata per prenderlo?
attualmente gia prendo la mattina post colazione multivitam+omega3
pre e post w.o. bca
e la sera come pre nanna e a meta mattinata come spuntino 30 gr di whey
grazie per la risposta
solitamente mi alleno dalle 13 30 alle 15..
io pensavo di prenderlo nel post w.o.
voi che ne dite?
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