Qual'è il miglior acceleratore metabolico? Intendo come integratore (quindi non ditemi caffè a stomaco vuoto :-))
La creatina?
La creatina?
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Originariamente Scritto da TheBomber Visualizza Messaggio
scusa ma cosa intendi per acceleratore metabolico? perchè ho il dubbio che stai facendo confusione...."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0 -
Sicuramente sto facendo confusione^^
Intendo dire qualcosa che ti fa bruciare più calorie. A me hanno consigliato di prendere il caffè a stomaco vuoto la mattina.
Quello che volevo sapere è se esiste anche un prodotto specifico per questo (legale)Commenta
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ma quale creatina
prova il T3 della San, è molto valido
anche le cps di estratto di te verde non sono malesigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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Sicuramente non la creatina!
Ed i prodotti brucia grassi/kcal, termogenici, dimagranti e quant'altro, vanno assolutamente inseriti nel giusto contesto alimentare e di allenamento.Commenta
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prodotti a base di caffeinaOriginariamente Scritto da TheBomber Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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Quando va assunto? mattina a stomaco vuoto?Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
P.s.
A me serve ovviamente per bruciare più velocemente grassiCommenta
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Mi pare che quanto ho detto non è stato molto preso in considerazione
La dieta è apposto?Commenta
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durante i pasti principalei, colazione pranzo e cenaOriginariamente Scritto da TheBomber Visualizza Messaggio
il the verde durante la giornata, tipo 1 mattino e 1 pomeriggiosigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......Commenta
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La dieta non è proprio ferrea, ho seguito consigli sul forum.
6:30 - Sveglia, corsa di 20 minuti al parco, camminata per tornare indietro, Addominali
8:00 - Colazione latte e fette biscottate
11:30 - 35g di proteine e frutta o yogurt
14:30 - Pane (o pasta con olio), carne, verdura poco condita
18:00 - 35g di proteine
19:30 - Allenamento (pesi)
21:30 - Carne magra (se possibile) e verdura
23:30 - Yogurt con cereali
Questo la metà dei giorni in cui mi alleno, gli altri tolgo la corsa mattutina, mi alzo alle 8 e corro subito dopo la seduta di pesi in palestra.
La dieta più o meno è così!Commenta
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Io me la farei rivedere un attimino. In def/dimagrimento non si è mai troppo scrupolosi, meglio fare le cose per bene. Postala con i tuoi dati in sezione dieta. Quantomeno eviti di buttar soldi su integratoei quando la situazione non è apposto.Originariamente Scritto da TheBomber Visualizza MessaggioLast edited by Spartaco88; 08-05-2009, 19:04:18.Commenta
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La dieta viene direttamente dalla sezione dimagrimento ^^
Se va ancora aggiustata no problem! Son qui per imparare!^^Commenta
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Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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