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Ciao a tutti, sono in massa, dopo la sessione di pesi faccio sempre 15-20 minuti di corsa (fascia lipolitica)... ultimamente termino la sessione di pesi, faccio il post-wo, dopodichè vado a fare la corsa... è corretto?
oppure il post-wo va fatto direttamente al termine di tutto l'allenamento?
cioè spiegami fai una domanda ti danno una risposta diversa da quello che, secondo te è corretto e tu dici che sono fissazioni?
mmm... ok a sto punto il post wo fallo prima dell'allenamento è lo stesso no
Secondo me corretto? Non ho nessuna competenza per sapere cosa è corretto e cosa no, altrimenti non avrei mai domandato.
ma voi siete nati già sapendo tutto? A domandar non si sbaglia mai. A prescindere dai sarcasmi ho apprezzato l'amico che ha risposto...
Secondo me corretto? Non ho nessuna competenza per sapere cosa è corretto e cosa no, altrimenti non avrei mai domandato.
ma voi siete nati già sapendo tutto? A domandar non si sbaglia mai. A prescindere dai sarcasmi ho apprezzato l'amico che ha risposto...
se assumi dei bcaa puoi farlo subito dopo i pesi e poi il resto dopo l'aerobica....ma essendo in massa è irrilevante...di calorie ne hai ha sufficenza, altrimenti che massa sarebbe?
Ciao
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Ciao a tutti, sono in massa, dopo la sessione di pesi faccio sempre 15-20 minuti di corsa (fascia lipolitica)... ultimamente termino la sessione di pesi, faccio il post-wo, dopodichè vado a fare la corsa... è corretto?
oppure il post-wo va fatto direttamente al termine di tutto l'allenamento?
grazie...
è corretto utilizzare questa modalità, certo
Personal trainer IFBB Kettlebell trainer FIKDA Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata Operatore BLS-D IRC Master in Fitness al femminile ELAV
vedi che la mia era una critica al fatto che hai rispostocon quella frase a una persona che ti aveva risposto seriamente... tutto qui nessuno è nato imparato e tanto meno io che ho tanto da imparare... poi cerca di capire spesso con la scrittura su fraintede perciò chiarito tutto dai
io mi sonodiciamo così "infastidito" perchè ho visto presa in giro una risposta seria e come me anche quelli che avevano risp prima di me erano rimasti disorientati dalla tua risp ecco tutto detto questo scusa se ti sembra che ti ho offesso buona serata
vedi che la mia era una critica al fatto che hai rispostocon quella frase a una persona che ti aveva risposto seriamente... tutto qui nessuno è nato imparato e tanto meno io che ho tanto da imparare... poi cerca di capire spesso con la scrittura su fraintede perciò chiarito tutto dai
io mi sonodiciamo così "infastidito" perchè ho visto presa in giro una risposta seria e come me anche quelli che avevano risp prima di me erano rimasti disorientati dalla tua risp ecco tutto detto questo scusa se ti sembra che ti ho offesso buona serata
assolutamente no Leus... tranquillo, di che ti scusi
Hai proprio ragione, quando si scrive c'è sempre il rischio di essere fraintesi, buona serata anche a te
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Ingegnere88 
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