La creatina porta acqua all'interno dei muscoli,non tra la pelle e il muscolo stesso.
E' sbagliato parlare di ritenzione in tal caso.
Comunque io mi son sempre trovato meglio con la creatina monoidrato che con quella "mista/potenziata".
Ha sempre dato risultati migliori ,per quel che mi riguarda ovviamente.
E' sbagliato parlare di ritenzione in tal caso.
Comunque io mi son sempre trovato meglio con la creatina monoidrato che con quella "mista/potenziata".
Ha sempre dato risultati migliori ,per quel che mi riguarda ovviamente.
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