Consiglio su termogenico

[Giry]

Continua con dieta e allenamento e animal, in caso prendi poi pure il secondo e vedi che i risultati c'è li avrai

[Ingegnere88]

[Mr. Anderson]

ciao ragazzi, giusto per nn aprire un'ennesima discussione....

ma un termogenico fai da te così composto:

caffeina
tyrosina
cla
alc

magari se mi cosigliaste le dosi.



come lo vedete?

[Spartaco88]

ciao ragazzi, giusto per nn aprire un'ennesima discussione....

ma un termogenico fai da te così composto:

caffeina
tyrosina
cla
alc

magari se mi cosigliaste le dosi.



come lo vedete?

Ottimo. Non saprei consigliarti il dosaggio sul cla, per il resto fai cosi:
alc 2/4gr al giorno divisi in 4-5 assunzioni
tyrosina 0,5/1gr al giorno anche questi divisi
caffeina 200mg pre wo 200mg post-wo, oppure fai dosi più piccole anche durante la mattinata

[.Daniele.]

caffeina tra 400/800mg alc 3/4gr tyrosina 1/2gr cla non ne ho idea aspetta altri

i dosagi sono a tolleranza prova e vedi come ti trovi, parti con dosi inferiori, dividili in piu assunzioni

[Mr. Anderson]

caffeina tra 400/800mg alc 3/4gr tyrosina 1/2gr cla non ne ho idea aspetta altri

i dosagi sono a tolleranza prova e vedi come ti trovi, parti dosi inferiori

mamma mia, 800mg di caffeina nn sono tanti??

[.Daniele.]

dipende come la tolleri

[Spartaco88]

mamma mia, 800mg di caffeina nn sono tanti??

No ci possono pure stare, ma starei attento a consigliare una dose del genere. E' una dose che va raggiunta gradualmente, sempre che ci si arrivi. Bisogna vedere come la si tollera; a dosaggi elevati per la propria tolleranza si rischia di star parecchio male..Vi assicuro non è piacevole..(senza considerare che diventa rischioso oltre una certa soglia)

[.Daniele.]

No ci possono pure stare, ma starei attento a consigliare una dose del genere. E' una dose che va raggiunta gradualmente, sempre che ci si arrivi. Bisogna vedere come la si tollera; a dosaggi elevati per la propria tolleranza si rischia di star parecchio male..Vi assicuro non è piacevole..(senza considerare che diventa rischioso oltre una certa soglia)

certamente infatti ho scritto nell'altro post che i dosaggi sono a tolleranza, 800 si sono tantini ma ci si può anche arrivare

[Spartaco88]

certamente infatti ho scritto nell'altro post che i dosaggi sono a tolleranza, 800 si sono tantini ma ci si può anche arrivare

Assolutamente

[Mr. Anderson]

No ci possono pure stare, ma starei attento a consigliare una dose del genere. E' una dose che va raggiunta gradualmente, sempre che ci si arrivi. Bisogna vedere come la si tollera; a dosaggi elevati per la propria tolleranza si rischia di star parecchio male..Vi assicuro non è piacevole..(senza considerare che diventa rischioso oltre una certa soglia)

dipende come la tolleri

intanto grazie ad entrambi

magari vedo un pò con 400mg come mi trovo, e ogni 2 week aumento di altri 200mg.


per quanto riguarda i momenti dell'assunzione, tutto a stomaco vuoto e lontano dai pasti?

[.Daniele.]

si parti con 200 pre colazione e 200 pre wo se non la tolleri bene già a questo dosaggio potresti aver problemi, quindi attento ad arrivare 800

tutto a stomaco vuoto 30 min prima dei pasti va bene

[Giry]

ALC : 3/4g al giorno(pre colazione, pre pranzo, pre wo, post wo, pre cena)inizia gradulamente
Tyrosina:Comincia con 500mg al giorno vedi come va e poi arriva, gradualemte intorno ai 4g (2gpre colazione, 2gpre wo, ad esempio)
Caffeina: varia dai 400mg a 1g al giorno.Comincia con 400mg. 200mg pre colaz, 200mg pre wo!! Se la tolleri aumenta fin quando ti senti " pieno"
Cla:io ne prendevo 3/4g al giorno, poi dipende ogniuno con qst integratore fa a modo suo!!
Se posso consigliarti qualche marca:
ALC( NATROID, IDS, SAN)
TYROSINA(SCITEC)
CAFFEINA(NATROID, IDS)
CLA(io ho provato solo la scitec)

[klavus]

ALC : 3/4g al giorno(pre colazione, pre pranzo, pre wo, post wo, pre cena)inizia gradulamente
Tyrosina:Comincia con 500mg al giorno vedi come va e poi arriva, gradualemte intorno ai 4g (2gpre colazione, 2gpre wo, ad esempio)
Caffeina: varia dai 400mg a 1g al giorno.Comincia con 400mg. 200mg pre colaz, 200mg pre wo!! Se la tolleri aumenta fin quando ti senti " pieno"
Cla:io ne prendevo 3/4g al giorno, poi dipende ogniuno con qst integratore fa a modo suo!!
Se posso consigliarti qualche marca:
ALC( NATROID, IDS, SAN)
TYROSINA(SCITEC)
CAFFEINA(NATROID, IDS)
CLA(io ho provato solo la scitec)

[Pippo mio]

occhio con la caffeina comunque...