Dosaggio nitro tech

[flaviopro]

ciao a tutti.. mi è appena arrivato nitrotech della muscletech 907 gr alla fragola, volevo sapere in ke dosi assumerlo e quando.
l'istruttore ha detto prima e dopo l'allenamento, ma sul sito muscletech cè scritto 3 volte a gg. . e sopratutto in ke dosi!! visto ke il misurino di nitrotech è abbastanza grande .. e nn segna i grammi..
e anke se si possono frullare cn acqua!
Sarei grato di un consiglio!

[Free91]

Quando la tua dieta lo richiede.

[Ingegnere88]

Dipende dalla dieta appunto. E' un integratore di proteine quindi va usato cm tale alla fine stiamo parlando sempre di cibo

[flaviopro]

1.68 per 62 kg
colazione: 150 ml di latte, 30 gr di cereali, 1 yougurt bianco
spuntino: una banana, 5 fette di bresaula con un panino di semola
pranzo: 60 gr di pasta, 120 gr di pollo, 2 porzioni di verdura
spuntino:1 yougurt bianco , 1 banana
spuntino 19:00 : 4 fette biscottate integrali , 5 fette bresaula
cena: 240 gr di pollo o carne, 40 gr di patate lesse , 2 porzioni di verdura..
ecco la mia dieta, e ho un altra domanda x ki ha usato nitro tech gusto fragola
, fa letteralmente skifo. . non so xk. . .qualkuno lha mai assunto?? non è ke ho comprato da un sito . . . . ????qualkuno sa alkuni gusti buoni ?? grazie easpetto indicazioni sui tempi e dosaggio. grazie.

[Ingegnere88]

Nn è malaccio la dieta hai un po di carenza di pro a colazione prendine un scoop e sei apposto

[Ingegnere88]

Mancano i grassi pero alla dieta...

[flaviopro]

ma per scoop cosa intendi?? un misurino intero??è grande. . .

[flaviopro]

poi è possibile ke è orribile il sapore alla fragola. . . e lo prendo solo a colazione??

[flaviopro]

qualkuno mi sconsiglia quale gusto comprare??

[Ingegnere88]

Qll al ciocco sono tra le piu buone secondo me...cmq si uno scoop è un misurino nn è grande tranquillo saranno poco piu di 20g di pro effettive ergo...

[RAYBAN]

ma per scoop cosa intendi?? un misurino intero??è grande. . .

Per dinci! Come ha detto "il capo" (Sergio) in un 3d: "E' polvere di latte...2 "scucchiate" e sei a posto". Inutile conteggiare 5grammi in più o in meno...non cambia nulla!

[Ingegnere88]

già quindi senza problemi un misurino e via e nn starci troppo a pensarci

[flaviopro]

ok grazie!