ma il maltodestrine aiuta in definizione?...io ne prendo 50gr post wo! consigli! sembra mi ingrassi ecco perchè!
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secondo me non servono a nulla .. spendi solo soldi (parere personale dopo averle provate)Meglio morire per i propri sogni che lasciarli uccidere dalla realtà !! -
i carbo che assumi postwo verranno immediatamente assorbiti dall'organismo per recuperare, non dovresti avere problemi, comunque se ti danno noia puoi provare con del vitargo, sicuramente più indicato in alcuni periodi dell'anno............
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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e se io riesco a sopportare il calo di carbo e non prendo il maltodestrine...ci guadagno! no? e come se eliminassi ancora di piu i carbo! sbaglio?Commenta
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puoi prendere un pool di aminoacidi e BCAA subito postwo, poi entro breve tempo devi comunque assumere dei carboidrati.
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sto prendendo per questa def! multi - termo - whey - bcaa - gluta - malto.... che dici! magari al posto di 50gr post wo ne faccio 30gr?Originariamente Scritto da pricolico Visualizza MessaggioCommenta
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la fiera del pressapochismo
sono le calorie in eccesso durante il giorno che ti fanno ingrassare, non poche decine di grammi di carboidrati dopo l'allenamento.
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era quello che volevo sapere...grazie 1000!Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiola fiera del pressapochismo
sono le calorie in eccesso durante il giorno che ti fanno ingrassare, non poche decine di grammi di carboidrati dopo l'allenamento.Commenta
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