Creatina 10g. durante WO ?

[addominalestanco]

Ho letto questa discussione

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/149513-consigli-dosaggi-proteine-polvere.html?highlight=creatina

dove viene consigliata l'assunzione della creatina in 10 g durante il WO, mentre normalmente si consiglia l'assunzione suddivisa in 3 momenti, l'utente che la consiglia mi sembra preparato (dragonsimon...)
Secondo voi è una modalità accettabile o è una stupidata .
Grazie