CREATINA:come e quando assumerla?

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  • WolfITA
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2009
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    • Lecce
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    #16
    Succo di frutta? meglio acqua. Fai 3gr pre-colazione, 5gr prewo e 5 post wo.
    sigpic

    Alleniamo la mente ad ignorare le suppliche del corpo

    Esercito Italiano - Truppe Alpine

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    • alfredojet85
      Bodyweb Member
      • Feb 2007
      • 890
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      #17
      bhe... col succo di frutta mi dicevan viene assimilata meglio....

      ?

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      • ettorefff
        Bodyweb Member
        • Sep 2007
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        #18
        Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
        3gr la mattina a colazione, 3gr pre e 3gr post wo, vanno bene? il tutto miscelato con succo di frutta?
        succo de che?
        sigpic

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        • ettorefff
          Bodyweb Member
          • Sep 2007
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          #19
          per assimilarla fai acqua tiepida e una manciata di brioschi

          elimina il succo di frutta dalla tua vita
          sigpic

          non so mettere i quote in firma

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          • alfredojet85
            Bodyweb Member
            • Feb 2007
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            #20
            in un altro post ho letto che si puo anche assumere con il succo di frutta.... sono sempre zuccheri provenienti dalla frutta... quindi...

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            • Ingegnere88
              Super Digital abUSER
              • May 2008
              • 9548
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              • 705
              • Catania!!!
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              #21
              Fai cm vuoi
              Ingegnere88

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              • alfredojet85
                Bodyweb Member
                • Feb 2007
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                #22
                bhe anche se guardi su guide su come assumere creatina....

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                • PrinceRiky
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2008
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                  #23
                  Quindi è un argomento pluritrattato e come da regolamento chiudo, invitando NUOVAMENTE gli utenti ad EVITARE di rispondere SEGNALANDO le discussioni contro il regolamento mediante l'apposito link.

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