Amici miei va bene la mia dieta e integrazione?? Please?

[Denniswolf86]

Allora cari amici mi è arrivata la nuova integrazione sentite se sono buoni prodotti..

Cm2 della San "creatina"
Brucia grasso Isatori nn ricordo il nome cmq barattolo nero
Proteine Pharmawhey da 1kg
Multivitaminico Isatori
Bcaa Dynamitze 2200 200 cpr

vanno bene questi prodotti

Calcolate che perso 77-80 kg vorrei perdere un po d grasso mi alleno tutti i giorni dal lunedi al venerdi (xkè nn ho un cavolo da fare) e qualke mattina corro e poi la domenica nuoto di solito

Per ora li sto prendendo cosi

Mattina colazione latte pane e nutella (ne vado matto) 1 banana 1 cpr vitamina

meta mattina 1 scatoletta di tonno piu simmenthal

pranzo normale ( da 2 sett sto in low carb quindi come primo o mezzo bicchiere di riso o una scatola di mais secondo carne o pesce)

pre workut 1h prima 1 scatola di tonno

30 min prima 2 cpr brucia grasso

15 min prima 3 cpr Cm2

appena prima 4 bcaa

allenamento

Post 3 cpr cm2 + 4 bcaa poi 20-25 +1 banana+500ml gatorade 20-30 min dopo 40 gr di Whey

siamo alle intorno alle 19:30 /20:00

21:45 1 scatola di tonno

22 cena protica pollo o carne 20 gr piu o meno

pre nanna intorno 1:30 e scatolette di tonno

Dovrei cambiare qualcosa?? Aiuto per favore

[Ingegnere88]

Dieta inmonderrima
Senza una dieta precisa l integrazione è buttata
Allenarsi tutti i giorni???? Pessima idea
Devi rivedere un po tutto mi sa...

[Denniswolf86]

allora ccosa dovrei fare ma gli integratori sono buoni??

[giacomo82]

la dietà è oscena
l'idea di allenarsi tutti i giorni, pure peggio
tutto da rivedere

amen,
fine del comunicato