Crea pre w.o.

[totore85]

Salve a tutti, stò utilizzando la crea solo nel pre w.o. e ho riscontrato dei buoni risultati in termini di resistenza e affaticamento.
Soddisfatto dai risultati ho deciso di far assumere la crea nel pre w.o. anche ad un mio amico, ed anche egli ha osservato tali vantaggi.... secondo voi è possibile oppure è solo impressioni???
Le dosi di crea son di circa 4-5gr di crea che assumo circa 30 min prima dell'inizio del w.o.

[pricolico]

fai così:

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

[totore85]

fai così:

http://www.bodyweb.com/guide-manuali...onoidrato.html

Scusa pricolico, forse nn mi so spiegato bene... a me nn interessa le modalità di assunzione della crea;
Volevo solo sapere se le mie sensazioni sono fondate o meno, cioè se assumere la crea solo nel pre w.o. può portare benefici.
PS: la crea la assumo solo nel pre w.o. perchè in passato la assumevo come descritto nel post da te indicato soltanto che mi portava vari effetti collaterali (diarrea, crampi allo stomaco)

[matti1987]

Scusa pricolico, forse nn mi so spiegato bene... a me nn interessa le modalità di assunzione della crea;
Volevo solo sapere se le mie sensazioni sono fondate o meno, cioè se assumere la crea solo nel pre w.o. può portare benefici.
PS: la crea la assumo solo nel pre w.o. perchè in passato la assumevo come descritto nel post da te indicato soltanto che mi portava vari effetti collaterali (diarrea, crampi allo stomaco)

Ti contraddici un po...segui il protocollo di prince no?

[PrinceRiky]

Argomento pluritrattato. Chiudo.