Obiettivo:campionati italiani!!!

[Pich]

Vi avevo chiesto di consigliarmi integratori per la mia pratica da velocista.Vi volevo ringraziare per le risposte e adesso spero ,anche con questi aiuti,di riuscire a ottenere il minimo per i campionati italiani!!!SPERIAMO!!!

GRAZIE

[nicodipietro]

Ciao, non mi sono mai accorto del tuo post, vuoi un "cocktail" davvero esplosivo, anzi due? uno è da prendere prima degli allenamenti e l'altro dopo gli allenamenti e prima di andare a letto per contrastare il catabolismo :

tra 60 e 30 minuti prima degli allenamenti:

- da 5 a 10 g. di Prolab Creatine Pyruvate (Crea-Vate: molecola composta per il 60% da creatina pura NO MONOIDRATO e dal 40% da acido piruvico puro NON LEGATO A NESSUN MINERALE); non comprare piruvato di qualcosa + creatina monoidrato!

- 1 busta di EAS RiboForce HP (da sciogliere in acqua liscia); se costa troppo vai con 3 g. di Ribosio della Muscle Link

- 1 g. di L-Tirosina (la fa la Scitec Nutrition)

- 1 g. di Acetyl L-Carnitina (prendilo in farmacia: Branigen!)

- 2 g. di L-Carnitina

- da 5 a 10 capsule di Glucoram della An Labs


Cocktail per dopo gli allenamenti e prima di andare a letto:

- da 5 a 15 capsule di An Labs Amino Stak
- da 2 a 5 g. di Ribosio della Muscle Link
- da 5 a 10 g. di CreaVate Prolab (lo stesso di prima)
- da 5 a 15 capsule di AnLabs GlucoRam
- da 5 a 20 g. di L-Glutammina
- 1 capsula di NeoBros (in farmacia)

Dieta della Zona.

Regolati tu in base ai costi!

Ciao.

PS: se fai tutto vai come un treno.

[Gawain]

Originally posted by nicodipietro:

se fai tutto vai come un treno.

...e diventi povero

[Pich]

Grazie Nico vedrò di seguire qualcosa dei tuoi consigli:alla lettera mi sarà difficile....non lavoro!!!

[Ospite]

spero tu sia miliardario!!

[goan]