Come INTEGRARE con l'ipocalorica?

**WhiteP** · 08-05-2009, 12:19:41

Originariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio

Solo che è dura staccare dal caffè

per me impossibile..vagherei tutto il giorno come uno zombi e dormirei in pedi...

**Lele74** · 08-05-2009, 13:28:35

Originariamente Scritto da WhiteP Visualizza Messaggio

per me impossibile..vagherei tutto il giorno come uno zombi e dormirei in pedi...

allora sono assuefatto!
Io giro come uno zombie anche con 4 espressi solo di mattina!!

**Lele74** · 08-05-2009, 13:29:34

Originariamente Scritto da farosulmare Visualizza Messaggio

parlo della più comune L Carnitina
la forma ALC è più costosa e, in genere, meno usata

L'acl tu non la prenderesti a ridosso dei pasti?

**Giry** · 08-05-2009, 18:23:37

Originariamente Scritto da Lele74 Visualizza Messaggio

L'acl tu non la prenderesti a ridosso dei pasti?

Prendila 20/30 minuti prima di tutto sia di mangiare che di allenarti!!!

***Ingegnere88*** · 08-05-2009, 19:34:05

l'alc meglio ai pasti che prima...

**Giry** · 08-05-2009, 19:48:25

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

l'alc meglio ai pasti che prima...

M dispiace ma non concordo!!!

***Ingegnere88*** · 08-05-2009, 19:49:42

se ne era discusso di sta cosa in dei post, cmq motiva è sempre una buona cosa confrontare le idee

**Giry** · 08-05-2009, 19:56:22

Si appunto era Larry che ne parlava, e sosteneva che ALC andava presa durante i pasti perche secondo lui la froma acetilata non da nessun pregio a stomaco vuoto. Per me invece e tutto al contrario cioè, e proprio ALC che ti aiuta , presa a stomaco vuoto(20/30min prima) a dare tutto i suoi "benefici"
Io lo sempre presa cosi la forma acetilata, e i risultati si stravedono(non lo dico tanto per dire).

**Spartaco88** · 09-05-2009, 16:24:54

Raga scusate, tornando al discorso della caffeina, quando si è assuefatti(bevo caffè tutti i giorni da un po' di tempo, non ne sento più l'effetto eccitante), gli effetti che ne derivano assumendola con l'alc svaniscono? Lo stesso vale se dal caffè passo a della caffeina anidra? Devo prima staccare un po'?

**Fabri_78** · 09-05-2009, 16:29:40

Che ne pensate della forma tartrate io sto per iniziare ad usare quella Met-RX e dice di assumerla ai pasti.

**Spartaco88** · 10-05-2009, 11:18:39

Originariamente Scritto da Fabri_78 Visualizza Messaggio

Che ne pensate della forma tartrate io sto per iniziare ad usare quella Met-RX e dice di assumerla ai pasti.

Ah..PEnsa io sapevo che proprio la tartrato fosse migliore a digiuno

**Giry** · 10-05-2009, 14:17:27

Originariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio

Raga scusate, tornando al discorso della caffeina, quando si è assuefatti(bevo caffè tutti i giorni da un po' di tempo, non ne sento più l'effetto eccitante), gli effetti che ne derivano assumendola con l'alc svaniscono? Lo stesso vale se dal caffè passo a della caffeina anidra? Devo prima staccare un po'?

Secondo me devi staccare. Prenditi una bella pausa di almeno di 2 mesi, poi vedi se non la senti di nuovo....

**Spartaco88** · 10-05-2009, 16:54:48

Originariamente Scritto da Giry Visualizza Messaggio

Secondo me devi staccare. Prenditi una bella pausa di almeno di 2 mesi, poi vedi se non la senti di nuovo....

Si ma apparte l'effetto eccitante, io parlavo dell'effetto termogenico e della sua utilità abbinandola all'lac; perde d'efficacia anche in questo senso?

**Giry** · 10-05-2009, 20:57:26

Guarda, in quel senso non dovrebbe perdere il suo effetto, ma ridurdi DI UN BEL PO sicuramente si!!
E come se tu fossi assuefatto , quindi il tuo corpo si è abbituato a questa sostanza in tutto e per tutto, anche a livello termogenico quindi, A mio parere L'EFFETTO LO PERDE MA NON DEL TUTTO!!Ti consiglio sempre di staccare per un bel po!!