Come INTEGRARE con l'ipocalorica?

[Lele74]

Ciao a tutti,
sto seguendo una dieta ipocalorica e volevo darmi una mano con un integratore per bruciare i grassi. Cosa mi cosigliate? Carnitina?
Questo è quello che mangio.
Colazione
300 ml latte pastorizzato/40 gr di cereali integrali /25 gr Whey
Spuntino
80 gr tonno (pollo, tacchino, manzo, vitello, merluzzo, pesce in gen) 25 gr Whey)
1 mela
15 nocciole
Pranzo
80 gr di pasta/riso (in bianco o con un po’ di pomodoro) /100 grammi di pane integrale
150 gr di petto di pollo (pollo, tacchino, manzo, vitello, merluzzo, pesce in gen)
Verdura a volontà
Spuntino
80 gr tonno (pollo, tacchino, manzo, vitello, merluzzo, pesce in gen)
1 mela
15 nocciole
Cena
150 gr di petto di pollo (pollo, tacchino, manzo, vitello, merluzzo, pesce in gen)
15 gr di olio evo
Verdure fibrose

[pricolico]

se vuoi indirizzarti verso un solo prodotto prendi della acetil carnitina, ma utilizza la funzione search per trovare le risposte che cerchi

[SebastianValmont]

acetil carnitina + hydroxicut hardcore

[Giry]

Puoi abbinare ALC + CAFFEINA, oppure vai sui termogenici!!
animal cut(universal), hydroxycut hardocre(muscletech), meta-burn ef (mrm),mx-ls7 (isatori)

[Spartaco88]

Acetyl carnitina e caffè a rotella

[Lele74]

Comprata l'ACL.
Come dovrei regolarmi per l'assunzione secondo voi (frequenza e quantità)?
Tutti i giorni? Prima del wo?
Grazie 1000!

[Ingegnere88]

3-4 g al giorno in piccole assunzioni ai pasti

[Giry]

prendila prima di fare colazione, mangiare, di allenarti e di cenare anche post wo!! arriva a 3g al dì con assunzioni separate!!

[Lele74]

Grazie ragazzi!

[Lele74]

Acetyl carnitina e caffè a rotella

col caffè ero sono già sul pezzo. ne bevo un belpo' al giorno, mi piace!
con la macchinetta in ufficio è un attimo. ormai non mi fa più nemmeno l'effetto "sveglia". posso berlo pure prima di andare a letto!

[WhiteP]

col caffè ero sono già sul pezzo. ne bevo un belpo' al giorno, mi piace!
con la macchinetta in ufficio è un attimo. ormai non mi fa più nemmeno l'effetto "sveglia". posso berlo pure prima di andare a letto!

vai di caffeina anidra ...tutto un altro passo e meno bruciori di stomaco

[Spartaco88]

col caffè ero sono già sul pezzo. ne bevo un belpo' al giorno, mi piace!
con la macchinetta in ufficio è un attimo. ormai non mi fa più nemmeno l'effetto "sveglia". posso berlo pure prima di andare a letto!

Idem!(caffeina's lovers)

[Lele74]

Idem!(caffeina's lovers)

ti dirò...oggi sono al quinto e sto morendo di sonno...

[odisseo]

io tra poco comincio con :caffeina,coleus,sesamina,alc,cla.

[Spartaco88]

ti dirò...oggi sono al quinto e sto morendo di sonno...

Io mi faccio qualche giorno senza caffè(anche se è difficile, perchè lo prendo quasi in automatico), perchè non lo sto sentendo più...