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Originally posted by lee priest dipende per che cosa lo assumevi, cioè , il ribosio è un ottimo integratore, ma per quale fine serve integrare ribosio??
soldi buttati
Assolutamente daccordo.
Coi tempi di recupero 'natural' il glucosio (da cui viene sintetizzato) è più che sufficiente.
Originally posted by wiliam
il ribosio in teoria dovrebbe servire a farti recuperare meglio tra un allenamento e l'altro dovrebbe far riprendere prima il muscolo
Il ribosio interviene nella 'ricreazione' (non ricarica) dell'ATP da parte dell'ADP. Viene sintetizzato in quantità sufficienti dal corpo (a partire dal glucosio) nel giro di 2-3 gg : se uno mantiene queste pause tra gli allenamenti (specialmente per gli stessi muscoli ... e un natural dovrebbe farlo) integrare col ribosio è inutile (sparisce proprio il concetto di integrazione).
Potrebbe essere utile se uno volesse per un breve periodo (ABCDE ?) allenarsi con maggiore frequenza.
Il ribosio interviene nella 'ricreazione' (non ricarica) dell'ATP da parte dell'ADP. Viene sintetizzato in quantità sufficienti dal corpo (a partire dal glucosio) nel giro di 2-3 gg : se uno mantiene queste pause tra gli allenamenti (specialmente per gli stessi muscoli ... e un natural dovrebbe farlo) integrare col ribosio è inutile (sparisce proprio il concetto di integrazione).
Potrebbe essere utile se uno volesse per un breve periodo (ABCDE ?) allenarsi con maggiore frequenza.
Ciao
Mike
Si perà se ci si allena con maggiore frequenza quando si da il tempo ai muscoli di recuperare ?
Prova a cercare i post sull'ABCDE e del particolare 'ambiente anabolico' che induce.
Però anche stavolta non si riesce a capire a quale dei tuoi post riferirsi per vedere come la pensi.
In quello precedente dici che il problema è solo che costa troppo.
Nell'ultimo dici che non si può aumentare la frequenza (e quindi implicitamente che il ribosio non serve a nulla).
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