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ho questo integratore in casa, pensate che sia utile per il mio obbiettivo?(riportato nell'altro topic)
grazie
Per favore non farci fare il giro dell'oca da una sezione all'altra per vedere le etichette. Detto questo l'integratore in tuo possesso mi sembra un po' blando.Un minestrone di cose con dosi molto basse. Se il tuo obiettivo è la riduzione di peso, ti consiglio dell'alc pura e semplice.
A me invece non sembra male. Pero cmq meglio prendere ALC separato, darà sicuramente più benefici, in quanto le dosi te le fai da te!!
ALC+ CAFFEINA+TIROSINA+DIETA+CARDIO = OTTIMO stacker fai da te!!!
Io a dir la verità non ti consiglio nessuno dei due da te citati ma non perchè non siano buoni prodotti, anzi, sono ottimi; te li sconsiglio solo perchè con delle capsule più piccole, puoi suddividere meglio durante la giornata la dose di carnitina, che, specie all'inizio, sarà piuttosto bassa(1gr).
come devo dividerle? la dose cambia nei giorni di non attivita fisica?
Sempre uguale.
1gr suddiviso in 5 assunzioni(se usi il pharmapure): colazione, pranzo, cena, e poi secondo come ti trovi più comodo, pre-wo e post-wo oppure a merenda. Personalmente le gestisco in modo da prenderle a stomcao pieno o in prossimità di un pasto, ed in modo da non assumerlo a meno di un paio d'ore di distanza una compressa dall'altra.
La seconda settimana aumenta a 2gr totali, e puoi aumentare poi fino ad arrivare a 3-4gr al giorno.
Io a dir la verità non ti consiglio nessuno dei due da te citati ma non perchè non siano buoni prodotti, anzi, sono ottimi; te li sconsiglio solo perchè con delle capsule più piccole, puoi suddividere meglio durante la giornata la dose di carnitina, che, specie all'inizio, sarà piuttosto bassa(1gr).
Non sono molto d'accordo su questo!!!ok è vero che deve iniziare con una dose da 1g pero parliamo di una settimana poi già deve aumentare, se usa una di quelle che dici tu, non gli conviene(non che non siano buoni prodotti)con quella della Natroid (che io sto usando) la prima settimana dividevo 1 cpr in due(un po fastidioso c'è) pero poi dalla seconda in poi i dosaggi aumentano e quindi ti ritrovi con una cpr da 500mg al posto di 200mg!! poi valuta tu!!
Non sono molto d'accordo su questo!!!ok è vero che deve iniziare con una dose da 1g pero parliamo di una settimana poi già deve aumentare, se usa una di quelle che dici tu, non gli conviene(non che non siano buoni prodotti)con quella della Natroid (che io sto usando) la prima settimana dividevo 1 cpr in due(un po fastidioso c'è) pero poi dalla seconda in poi i dosaggi aumentano e quindi ti ritrovi con una cpr da 500mg al posto di 200mg!! poi valuta tu!!
Ah certo certo! Io parlavo basandomi su come mi trovo io, e se si vuole suddividere una dose piccola come 1gr è chiaro che le capsule più piccole sono più comode! Altrimenti Natroid e Ids sono prodotti ottimi!
X Ingegnere: boh non è un fissa, mi mi pareva di aver capito fosse meglio fare cosi; Io almeno mi ci trovo bene, sia perchè alle prime assunzioni credo mi abbia causato mal di testa, sia perchè altrimenti mi dura troppo poco e mi costa troppo! Comunque se dici che si può partire con dosi maggiori, ok
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Ingegnere88 
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