Twinlab - Amino fuel

[centos]

Scusate l'ingnoranza ma di integratori ne capisco ben poco

Dopo aver provato vari tipi di proteine negli anni passati avevo acquistato nella palestra che frequentavo prima l'Amino fuel in pastiglie della Twinlab che pare sia l'unico prodotto (tra quelli testati allora) che non mi da problemi intestinali.
Poi per un po ho smesso di allenarmi e adesso mi trovo con una confezione maxi di questo prodotto che scade nel 2010

Devo dire che non ho mai capito molto cosa stavo prendendo o meglio so a cosa serve un BCAA ma non ho ben capito quando è il momento di utilizzarlo (non quando ma in che periodo)

Mi potete dare una mano a colmare l'ignoranza spiegandomi non tanto la differenza tra proteine e BCAAma quando è meglio prendere i secondi al posto delle prime (che non posso utilizzare) ecc?

Ho capito che fondamentalmente le proteine sono composte da aminoacidi e quindi non riesco a capire l'utilizzo di queste al posto degli aminoacidi


Se avete un qualche link (preferibilmente in italiano) è veramente molto gradito.
Ho cercato sul forum ma non ho trovato una risposta alle mie domande (forse ho usato le parole sbagliate abbinate alla funzione cerca)




Se ne avete voglia e volete rispondere, vi prego di parlare come parlereste ad un bambino di 3 anni

[centos]

il prodotto è questo, o meglio io ho questo prodotto ma con la confezione vecchia (l'ho preso 2 anni fa e tenuto chiuso nell'armadio per tutto questo tempo)

ne prendevo 4 prima dell'allenamento e 4 dopo

[centos]

nessuno ha esperienza su questo prodotto?

[Ingegnere88]

Bcaa: scopo anticatabolico, energetico, plastico
Whey: sono proteine... Che funzione possono avere secondo te?? È cm se mangiassi pollo, carne ecc

[centos]

Bcaa: scopo anticatabolico, energetico, plastico
Whey: sono proteine... Che funzione possono avere secondo te?? È cm se mangiassi pollo, carne ecc

so benissimo cosa sono le whey, non conosco molto bene i bcaa

da quello che sto leggendo per le mie esigenze sono + adatti, mi lascia invece un po perpelsso il fatto che competono con la serotonina

io faccio fatica già di mio a prendere sonno

[Ingegnere88]

Mai avuto problemi di sto tipo coi bcaa , vai sereno ed abbonda pure

[pupazzomatto]

problemi con la serotonina mai avuti e ti assicuro che ora come ora ne sto prendendo di bcaa ( 20gr nei giorni di allenamento) dormo come un ghiro, posso solo consigliarti di provare, testare, e vedere su di te cosa fanno

[centos]

20 gr non sono pochi a meno che tu non pesi 200 kg


facciamo qualche tentativo, alla fine si finisce sempre alla stessa maniera
partiamo dal basso e proviamo ad alzare

cavolo son dei pastiglioni che ci vorrà 1lt d'acqua a mandarli giù

[centos]

cmq grazie ragazzi

[pupazzomatto]

20 gr non sono pochi a meno che tu non pesi 200 kg


facciamo qualche tentativo, alla fine si finisce sempre alla stessa maniera
partiamo dal basso e proviamo ad alzare

cavolo son dei pastiglioni che ci vorrà 1lt d'acqua a mandarli giù

eh lo so ma sto testando un po' cmq la cosa migliore è questa, testare, provare e valutare se poi senti fastidi vari o sensazioni di intolleranze sai come regolarti

[Ingegnere88]

[centos]

provati ieri sera in dosi minime, 2 caps prima e due caps dopo
ottima sensazione di energia (non so se sia un'effetto placebo) si vede che sono molto ricettivo non avendoli praticamente mai usati

stamattina sono dovuto andare in bagno diciamo in modo non solidissimo ma può essere anche stato perchè stanotte ho patito un po freddino
(condivido volentieri con voi le mie "espulsioni" )

[Ingegnere88]

2+2 nn so fino a che punto ti possano davvero aver aiutato...

[centos]

2+2 nn so fino a che punto ti possano davvero aver aiutato...

probabilmente hai ragione, anche perchè sono 4 gr in totale e io peso 87 kg
me ne necessitano 4+4, ma voglio provare per gradi

[WhiteP]

so benissimo cosa sono le whey, non conosco molto bene i bcaa

da quello che sto leggendo per le mie esigenze sono + adatti, mi lascia invece un po perpelsso il fatto che competono con la serotonina

io faccio fatica già di mio a prendere sonno

io prendo bcaa e tonnellate di caffeina al giorno e dormo come un ghiro,poi ovvio ognuno ha le sue risposte a seconda degli integratori...per quanto mi riguardo con bcaa e caffeina è l'integrazione soft con cui mi trovo meglio in assoluto