ciao a tutti sono novello di questo forum e inizio subito a rompere le scatole:
qualcuno mi sa consigliare degli integratori da assumere durante gli allenamenti (ripetute 4 volte a settimana e un lungo il sabato o la domenica) e gare (faccio delle granfondo 160km in su)
in particolare cosa prendere per aiutare il fisico al recupero?
grazie in anticipo a tutti!
qualcuno mi sa consigliare degli integratori da assumere durante gli allenamenti (ripetute 4 volte a settimana e un lungo il sabato o la domenica) e gare (faccio delle granfondo 160km in su)
in particolare cosa prendere per aiutare il fisico al recupero?
grazie in anticipo a tutti!