Assunzione proteine paure e dubbi

[Bustina]

Oltre OVVIAMENTE a mangiare in maniera equilibrata e allenarmi assumo queste proteine

COnoscete?
che ne pensate?

Dentro c'è il misurino e le prendo giusto dopo allenamento un misurino intero.

Ma penso sia meglio dosarle.
Come regolarsi?

Sono alto 1.70 e peso 68kg

quali sono i rischi di un assunzione eccessiva o sbagliata?

[brontosaurus]

tranquillo, non ti si spappolerà il fegato e non perderai i reni...
neanche se ne assumi 200 grammi al giorno

[Spartaco88]

Tranquillone! Quelle non dovrebbero essere neanche male tra l'altro!

[PrinceRiky]

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PS
le proteine sono buone, vai tranquillo