Come gestirmi questi integratori che sto per acquistare

[Denniswolf86]

Cari ragazzi sono davvero in difficoltà per la prossima integrazione del prossimo mese..
Innanzitutto premetto che il mio prossimo obbiettivo e quello di asciugarmi molto senza perdere massa muscolare anzi se ne riesco ad acquistare un altro po è meglio (altrimenti va bene cosi), pero il mio principale obbiettivo è definirmi muscolarmente. ho intenzine di acquistare questi integratori potreste dirmi se vanno bene?? e come soprattutto come potrei gestirmeli..

Allora ho intenzione di prendermi...

Proteine= Complete Whey Della Cytosport da 1kg
Creatina= Cm2 della SAN
Bruciagrassi= della Isatori nn so cme si chiama mi sembra Mx L7 na cosa del genere (cmq mi hanno dette ke è potentissimo)
Aminoacidi= quelli base della Dynamitze

Va bene come integhrazione ragazzi dovrei aggiunger qualcosina??? ma soprattutto come potrei gestirmeli??
Calclate che mi alleno tutti i giorni dal lunedi al Venerdi Sabato riposo, poi domenica Nuoto intorno alle 80 vasche oppure corsa all'aperto...
Raga aiutatemi vi prego... Grazie 10000

[PrinceRiky]

per proteine e aminoacidi ti consiglio di cambiare marche.

ON, Twinlab, Pharmapure, PhD e molte altre per quanto riguarda le whey

Per i Bcaa scegli Isatori, Natroid, Eurosup, Pharmapure

[Denniswolf86]

Ciao innanzitutto ti ringrazio infinitamente per avermi risposto.
Vlevo chiederti ma la proteina della Twinlab nn è abbastanza "sporca" per 100 gr ci sono 76 gr di proteine 6 gr di carboidrati 4,5 gr di grassi, c'è ne sarebbe una piu pulita??
Per quanto riguarda gli aminoacidi faccio come dici tu prendo l'eurosap..
Per creatina e bruciagrasso va bene'? poi come potrei gestirmeli durante l'arco della giornata calcola che peso 90 kg kilo piu kilo meno..
Grazie 1000

[Spartaco88]

Ciao innanzitutto ti ringrazio infinitamente per avermi risposto.
Vlevo chiederti ma la proteina della Twinlab nn è abbastanza "sporca" per 100 gr ci sono 76 gr di proteine 6 gr di carboidrati 4,5 gr di grassi, c'è ne sarebbe una piu pulita??
Per quanto riguarda gli aminoacidi faccio come dici tu prendo l'eurosap..
Per creatina e bruciagrasso va bene'? poi come potrei gestirmeli durante l'arco della giornata calcola che peso 90 kg kilo piu kilo meno..
Grazie 1000

Guarda che il valore è su 100gr..Non mi sembra poi cosi tanti 4,5gr di cho.
Con l'Mx Ls7 vai alla grande, è un buon prodotto.
Per i bcaa sono davvero buoni i Bcaa Pro 5000 della San, li sto usando io ora. Il Cm2 ok, per le proteine anche io ti consiglio On, Eurosup, As99...

[PrinceRiky]

Ciao innanzitutto ti ringrazio infinitamente per avermi risposto.
Vlevo chiederti ma la proteina della Twinlab nn è abbastanza "sporca" per 100 gr ci sono 76 gr di proteine 6 gr di carboidrati 4,5 gr di grassi, c'è ne sarebbe una piu pulita??
Per quanto riguarda gli aminoacidi faccio come dici tu prendo l'eurosap..
Per creatina e bruciagrasso va bene'? poi come potrei gestirmeli durante l'arco della giornata calcola che peso 90 kg kilo piu kilo meno..
Grazie 1000

i valori delle whey non isolate sono più o meno tutti uguali e ruotano intorno all'80% di sostanza proteica. chi dichiara valori molto diversi per la stessa categoria di prodotti, mente o utilizza metodi di calcolo fuorvianti.

se vuoi % proteiche più alte compra proteine isolate. francamente da neofita ti puoi accontentare di prodotti ad una % proteica inferiore.

[pricolico]

Ciao innanzitutto ti ringrazio infinitamente per avermi risposto.
Vlevo chiederti ma la proteina della Twinlab nn è abbastanza "sporca" per 100 gr ci sono 76 gr di proteine 6 gr di carboidrati 4,5 gr di grassi, c'è ne sarebbe una piu pulita??
Per quanto riguarda gli aminoacidi faccio come dici tu prendo l'eurosap..
Per creatina e bruciagrasso va bene'? poi come potrei gestirmeli durante l'arco della giornata calcola che peso 90 kg kilo piu kilo meno..
Grazie 1000

se non sei un body builder di livelli medio-alti la pro twinlab va più che bene

[Spartaco88]

se non sei un body builder di livelli medio-alti la pro twinlab va più che bene

Come sempre di parte..ti consiglio le ON 100% Whey Gold Standard

[pricolico]

Come sempre di parte..ti consiglio le ON 100% Whey Gold Standard

buone

[Spartaco88]

buone

Pure nell'acqua! E dato che siamo scesi nel dettaglio, aggiungerei, Cookies&cream come gusto, oppure Double Rich Chocolate

[Denniswolf86]

Ragazzi grazie 1000 per le vstre risposte che mi state dando...
Vorrei chiedervi il bruciagrasso Mx Ls7 com lo prendo io mi allo dal lunedi al venerdi sabato riposo domenica nuoto o corsa..

[Spartaco88]

Vorrei chiedervi il bruciagrasso Mx Ls7 com lo prendo io mi allo dal lunedi al venerdi sabato riposo domenica nuoto o corsa..

Non ho capito una mazza

[Ingegnere88]

[Denniswolf86]

Quante compresse prendere del bruciagrasso e quando prenderle mattina, prima allenamento oppure pre nanna.. volevo solo alcune informazione sui dosaggi.. grazie 1000

[Spartaco88]

Fai un search, ci sono dei 3d in giro sul dosaggio dell'isatori

[ripper]

segui i dosaggi e le tempistiche da etichetta i primi giorni, poi magari alza di una caps ogni tot giorni finchè reggi bene