Integrare col triptofano: quali benefici?

[gatiba]

Beh io uso la Melatonina da circa 3 settimane e vi dico che dormite stupendamente !
Io avevo problemi sia ad addormentarmi (a volte andavo a letto alle 01.00 e mi addormentavo alle 05.00 !!! ) che ad avere un sonno regolare .
Assumendo invece la melatonina ,dopo 30 minuti si ha un rilassamento di tutta la muscolatura liscia ed un senso di torpore straordinario !!!
In pochi minuti casco nel sonno profondo e dopo 7/8 ore mi sveglio che sono una tigre ...

Per quanto riguarda la stimolazione al rilascio di ormone della crescita ,ci sono voci discordanti in materia .
Devo ammettere pero' che in queste settimane la libido mi e' enormemente e gradualmente aumentata (la mia ragazza ne sa qualcosa ) ,solo che non posso affermare sia stata la melatonina : infatti nelle ultime 3 settimane ho smesso di fumare,ho ri-iniziato body-building,ed ho iniziato a prendere la melatonina
Per il sonno però e' straordinaria .......

[Eagle]

Originally posted by NaturalMan


credi ancora nelle favole?

[RIBOSIO]

Originally posted by Eagle

Io ho usato un il triptofano , a dosi di 5-7 grammi prima di dormire.Ho riscontrato un effetto quasi ipnotico e sicuramente sedativo , alquanto piacevole.
Una partita contaminata da batteri di triptofano giapponese causo una sindrome mortale negli U.S.A. , difatti la F.D.A. da li in poi ne vieto la commercializzazione come integratore.
La stimolazione del Gh è reale , nonostante ciò non compromette la crescita muscolare.