Acetyl L-Carnitina Natroid 500 mg

[Gestofank]

Mi consigliate le dosi di Acetyl L-Carnitina da prendere giornalmente....Premetto che è da 3 gg che non mi alleno......
Vorrei sapere se devono essere prese a capsule intere o se si possono sciogliere in acqua...?? se si devono assumere prima dei pasti( col.Pran.ecc) Ciao Grazie

[Spartaco88]

Se sono capsule non credo si sciolgano in acqua...
Per la posologia dai una letta qua:

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/205400-assunzioni-alc.html

[LARRY SCOTT]

ottima quella della natroid mi piace molto

stai sul grammo/due al giorno

[pricolico]

Se sono capsule non credo si sciolgano in acqua...
Per la posologia dai una letta qua:
http://www.bodyweb.com/integratori-u...zioni-alc.html

[Ingegnere88]

puoi arrivare sino a 3-4g...

[Giry]

Io la sto usando, ottima, arriva fino a 3g!

[Gestofank]

Io la sto usando, ottima, arriva fino a 3g!

Ma 3 g vuol dire 6 cps al giorno nonsaranno tantine..

Sulla confezione parla di mezza cps al gg....

[luca407]

Le dosi riportate sulle confezioni lasciano il temppo che trovano. Sono limitate dal Ministero della Sanità che, per motivi di precauzione, tedne a lasciare doaggi bassi. Esempio: sulla creatina vengono consigliati 3 grammi ma non ho mai visto uno che con tali dosi abbia visto dei risultati. Tornando indietro alla tua domanda, prova con due grammi per cominciare, poi se vedi che tolleri bene il prodotto e te la senti, arriva 3. Facci sapere come va.

[Giry]

Ma 3 g vuol dire 6 cps al giorno nonsaranno tantine..

Sulla confezione parla di mezza cps al gg....

Tranquillo non sono tante!!cmq se vuoi, incomincia con 2g e poi vai ad aumentare sino a 3g!! suddividila tra MATTINA, PRANZO, PRE WO, CENA

[Gestofank]

Ho iniziato con 1 g....
L'ho presa ieri in 2 cps oggi ho diviso 2 cps (1g) in 4 è ho gia preso stamani mezza un'altra mezza prima pranzo ne prenderò una mezza verso le 17:00 e poi l'ultima mezza prima di andare in palestra.....
Pensavo di proseguire così tutta la settimana e poi la prossima settimana iniziare con 2g divise come ho detto.... per poi andare per 3g...
Ma le devo assumere anche il fine settimana...? non frequentando la palestra....

[Giry]

Si assumile anche il fine settimana, SEMPRE!!!e cmq se posso darti un consiglio cerca di suddividerle in modo tale da prenderne di piu prima del wo!!

[Gestofank]

Si assumile anche il fine settimana, SEMPRE!!!e cmq se posso darti un consiglio cerca di suddividerle in modo tale da prenderne di piu prima del wo!!

Prima di allenarmi...????

[LARRY SCOTT]

acetil prima di allenarsi?
ma neanche per sogno

[PrinceRiky]

acetil prima di allenarsi?
ma neanche per sogno

[LARRY SCOTT]

l'acetil (questo che scrivo mi è stato detto da un medico sportivo che segue anche bber) andrebbe assunta durante i pasti...la L semplice o la tartrato invece sono adatte ad un pre wo.
Forse sottovalutate l'importanza di quella parolina, "acetil"....