CREATINA E CRAMPI!

[nandrobolik]

RAGAZZI NESSUNO DI VOI HA AVUTO PROBLEMI DI CRAMPI DURANTE IL PERIODO IN CIUI USA LA CREATINA?????
iO SI, ALLA FINE DI OGNI SEDUTA DI ALLENAMENTO NON POSSO FARE GLI ADDOMINALI PERCHE' MI VENGONO CERTI CRAMPI!!!E HO PAURA SIA COLPA DELLA CREATINA!!...A VOI NON CAPITA?????

[phoenix]

Esistono teorie piuttosto discordanti a riguardo.
Comunque personalmente non ho mai avuto problemi nè mai visto qualcuno che lamentava disturbi del genere, dovresti provare in ogni caso a bere un pochino in più o a prendere dei sali minerali prima o durante l'allenamento.

[mikeshell]

Si ... e' in letteratura e succede anche a me ...
Prova ad assumere del magnesio extra ...

Ciao
Mike

[ThinMan]

a me ha fatto venire le borse sotto gli occhi
ma chi se ne frega...

bisogna pur morire di qualcosa no?




ThinMan

[santana]

bedi molto e usa il polase.

[*Winstrol*]

X THINMAN....SICURO CHE SIA LA CREATINA...??????;-)


WIS

[phoenix]

...infatti...sei proprio sicuro?

[nandrobolik]

Ragazzi, io bevo una cifra e ho provato con polase e supradin...ma niente!!!!
.......

[Niko]

I crampi agli addominali vengono anche a me ma più di tanto non mi sono mai preoccupato.
Infatti se mi vengono i crampi ne deduco che gli addominali siano già abbondantemente esauriti.

[Max]

Mai successo !

Ehi Thin , non e' che era il Dym o l'ECA a farti venire le borse sotto gli occhi ?

Max.

[phoenix]

Ma i crampi sono solo agli addominali?
Se così può essere qualche problema di stomaco, dovresti vagliare ciò che mangi prima, quanto prima etc. etc.
Comunque solo quando prendi la creatina?

[nandrobolik]

No dappertutto mi vengono i crampi....anche dorsali e bicipiti.....non alle gambe pero'!!!
Si mi succede solo quando prendo la creatina......e il dubbio mi è sorto qualche tempo fa quando ho letto un'articolo sulla sperimantazione di creatina(che dovrei avere nel computer) che diceva che due, tra gli atleti oggeto di cura, avevano avuto problemi di crampi durante l' assunzione!!

[phoenix]

Quale creatina prendi?

[nandrobolik]

Gensan al momente.....non l'ho pagato un tubo....comunqeu con qualsiasi marca di creatina mi capita!!

[phoenix]

Allora l'unica cosa che puoi fare è allenarti meno e vedere se comunque ti vengono, altrimenti potrebbe essere un fatto anche di stanchezza(stress) mentale ma la cosa strana è che senza creatina non li hai ed in tutti gli studi fatti sul problema credo che bastasse bere un pochino di più ed il problema scompariva.