nitrix e testoxplode

**mr. ciuf ciuf** · 08-05-2009, 16:09:28

si, so che non è possibile fare l'un l'altra cosa insieme, però secondo me anche se stai in def. puoi sempre, anzi sarebbe "doveroso" mantenere la massa accumulata nel preiodo di allenamento ad essa dedicata. tra l'altro seguendo un allenamento di rep basse nei fondamentali e rep alte negli esercizi complemetari non perdi ne forza ne massa, penso funzioni così, o perlomeno quando qualche anno fa m'allenavo, seguivo questo metodo, scontrandomi con quello che mi passava il mio MR, cioè schede tipo 3 da 4x12 o 4 da 4x10 etc.etc.

la dieta l'ho postata prima, se vuoi darci un'occhiata la cerco e ti dico quando, l'allenamento è diviso in 4 gg, lun. mar. goi. e ven. e se dici posto anche questo.

**mr. ciuf ciuf** · 08-05-2009, 16:59:13

ingegnere ho postato la dieta dacci un occhio

bacio le mani

***Ingegnere88*** · 08-05-2009, 19:18:06

ti ho risposto in alimentazione

adesso ho capito il tuo obiettivo, definizione preservando la massa: beh sicuramente l'allenamento fa molto, molte volte sbagliando qll si manda a pu***ne tutto il lavoro svolto nella prima parte dell'anno, sono contento che già hai un idea degli errori comuni, cioè delle alte rep ecc, che molti credano siano aerobiche. Fondamentale è un po' di cardio(meglio la mattina a digiuno in alternativa dopo i pesi va bene ugiuale), ma lo fai già se nn erro, per l'integrazione sicuramente BCAA in dosi massicce e glutammina per preservare la massa, e magari alc+caffeina+tyrosina per "aiutare" il dimagrimento...

**mr. ciuf ciuf** · 09-05-2009, 00:07:26

un consiglio riguardo a quegl'integratori che menzioni
alc, caffeina e tyrosina finora ho usato pharmapure, ma sono confezioni di piccole quantità e durano troppo poco. tu quali mi consigli in alternativa e le modalità d'assunzione. per quanto rigurada il nitrix le dosi 3+3+3 sono grammi o capsule da assumere?
sempre grato.

***Ingegnere88*** · 09-05-2009, 00:16:18

3+3+3 sono caps

alc cm quantità prezzo ti consiglio alcar della SAN è in polvere

Dimagranti San Alcar Natural 87 g integratore alimentare per lo sport

caffeina prova qll natroid
Dimagranti Natroid Caffeine 200 mg Natural 100 tav integratore alimentare per lo sport

tyrosina now food
Aminoacidi Now Foods L-Tirosine Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport

**mr. ciuf ciuf** · 09-05-2009, 00:22:52

come le prendo? scusami ma se faccio un cerca devo leggermi pagine e pagine di notizie.

**Kapsula** · 11-05-2009, 08:35:31

ciao ragazzi, ciao Ingegnere

il Nitrix va benissimo...più passano le settimana e più si hanno i risultati: è un integratore a lungo termine! sono a quasi un mese dal ciclo e mi sembra di migliorare a vista d'occhio!!

a fine confezione (attualmente faccio un 3+3+3 in work e 2+2+2 in stop x 3 cicli settimanali) quanto conviene stoppare? io pensavo a due settimane.

come lo vedete il Nitrix associato ad un termogenico? grazie!!

***Ingegnere88*** · 11-05-2009, 08:44:53

ok 2 settimane
puoi prendere tranquillamente il nitrix col termogenico

**mr. ciuf ciuf** · 11-05-2009, 10:01:11

Originariamente Scritto da Kapsula Visualizza Messaggio

ciao ragazzi, ciao Ingegnere

il Nitrix va benissimo...più passano le settimana e più si hanno i risultati: è un integratore a lungo termine! sono a quasi un mese dal ciclo e mi sembra di migliorare a vista d'occhio!!

a fine confezione (attualmente faccio un 3+3+3 in work e 2+2+2 in stop x 3 cicli settimanali) quanto conviene stoppare? io pensavo a due settimane.

come lo vedete il Nitrix associato ad un termogenico? grazie!!

scusa non capisco cosa intendi per tre cicli settimanali.
cioè, se ho ben capito, lo prendi per tre settimane ed una riposi?

***Ingegnere88*** · 11-05-2009, 10:20:48

effettivamente quel passaggio nn l'ho ben capito neanch'io

il nitrix cmq va assunto tutti i giorni fino a quando nn finisce il barattolo da 360, poi stop di 2sett ed a limite si ricomincia.

**mr. ciuf ciuf** · 11-05-2009, 12:29:20

ciao igegnere,
riguardo alla CEE bisogna tamponarla? provoca ritenzione? perchè se così fosse non è molto adatta a me, sarebbe meglio la K.Creat.

buona giornata.

***Ingegnere88*** · 11-05-2009, 18:29:00

la cee nn necessita di tampone e nn crea ritenzione...

**Kapsula** · 11-05-2009, 21:08:13

Originariamente Scritto da mr. ciuf ciuf Visualizza Messaggio

scusa non capisco cosa intendi per tre cicli settimanali.
cioè, se ho ben capito, lo prendi per tre settimane ed una riposi?

ho sbagliato a postare ero di corsa scusate

intendevo nelle tre sessioni di allenamento settimanale...

**Kapsula** · 11-05-2009, 21:14:51

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

ok 2 settimane
puoi prendere tranquillamente il nitrix col termogenico

altra domanda

,
abbinerò il termogenico (ancora nn so quale prendere ... domanderò nella sezione adatta

) al ALC, però non mi è chiara la modalità d'assunzione...la confezione parla di una compressa al dì (200 mg l'una, mi pare d'aver capito) mentre nel foro si parla di un'assunzione pari a 2-3 gr al dì suddivisa per 4 momenti della giornata, ciò significherebbe all'assunzione di, almeno, 10 compresse al giorno, sbaglio?? Grazie e scusa l'OT. Grazie