Le whey che gonfiano

[Dadodartagnan]

cavolacci, non posso piu prendere le Whey.. la mia intolleranza al lattosio ha raggiunto livelli ingestibili.. quando le assumo mi gonfio come na palla.. di aria.. .. ora ho provato a pigliare le Muscle Milk come consigliato dal rivenditore.. ma é un Gain.. Io le metto in genere nel frullato alla mattina con cereali e una banana e a volte come pre nanna.. ma come pre nanna mi sa che non va bene visto che é ricco anche in carbo e vitamine.. boh.. per la colazione é un buon sostituto delle Whey? cosa ne pensate delle pro EGG (uova) possono fare al caso mio? o che altro c'é di valido sostituto alle Whey per massa?

[PrinceRiky]

si vanno bene.
esistono anche whey delattosate.

[leonardoS]

si vanno bene.
esistono anche whey delattosate.

quali sarebbero prince, m'interesserebbero parecchio

[PrinceRiky]

se n'è parlato a lungo nel forum. una piccola ricerca e saprete tutto

parole chiave "lattosio whey" o "delattosate"

[Ingegnere88]

[giacomo82]

un esempio:
pvl - iso gold
vpx - zero carb

[Fabri_78]

Scusa che tipo di Whey usi? Prova, come ti hanno consigliato, delle whey a bassissimo apporto di carbo. Ci sono anche le isopure della Natures Best che sono a zero carb. Ah il Muscle Milk lo uso anche io è fantastico sia a colazione che come spuntino.

[Ingegnere88]

un esempio:
pvl - iso gold
vpx - zero carb

[Dadodartagnan]

usavo le Aminopro 90 della Gensan che come gusto e consistenza non sono male..

cmq non sono certo che siano queste a causare gonfiore.. oggi ho preso le Muscle Milk ma sono stato ancora un po gonfio.. devo valutare tutto.. magari sono i cereali in fiocchi che mischio nel frullato alla mattina.. un eccesso di fibbre? (ma ne metto 60gr... dubito) o intolleranza ad uno dei cereali presenti nel mix? oppure é lo stress che mi causa difficoltà di digestione.. ma a volte sono gonfio anche quando sono tranquillissimo..

pensavo di fare un tentativo a sostituire il frullato alla mattina con un panino con 100gr di pollo.. e le solite vitamine, omega 3, calcio, magnesio ecc..

almeno vedo se é il frullato a causare problemi.. come tentativo penso vada fatto..

[CHEF]

Vai ad esclusione.Per un periodo elimina le whey e assumi le pro da altre fonti.