Come assumere???

[salvojack]

Salve a tutti:
dopo aver letto tantissimi post avrei deciso di assumere alc (IDS)+energize della isatori ma nn so qual è il miglior modo di assumerli. Potreste gentilmente darmi delle indicazioni?
P.S.vorrei anke prendere gli zma.
Grazie.

[Ingegnere88]

secondo me nn hai letto abbastanza

[salvojack]

ho visto come assumere alc ma nn l'energize...!
va preso come l'alc?insieme?

[salvojack]

Dimenticavo la cosa + importante:
le dosi di quest'ultimo!

[Giry]

assumi 4 cps di energize, dividele nell' arco della giornata, magari due prendile prima del wo e altre due la mattina.
ALC prendine 3g al giorno( si , se in compresse possono sembrare tante...)(anticipo...ah ah ah)

[salvojack]

30 minuti prima va bene?

[Giry]

SI, 30/40 minuti prima va bene!!
E cmq se posso, e non li hai ancora comprati, ti consiglio di prendere ALC della natroid (CARNIPURE).Io la sto usando è ottima.

[salvojack]

ok grazie tante!

[Giry]

ok grazie tante!