Assunzioni Alc

[Giry]

quello penso dipenda non dalla assunzione dell ALC, ma dalla dieta che hai seguito, e che seguirai, e se è stata fatta più o meno bene!! Riguardo ALC penso che qualcosina dopo lo stop possa fare, fin quando rimanga in circolo, e poi anche perche il corpo si è "abituato"!!
Io la penso così, poi non so!!

[Spartaco88]

quello penso dipenda non dalla assunzione dell ALC, ma dalla dieta che hai seguito, e che seguirai, e se è stata fatta più o meno bene!! Riguardo ALC penso che qualcosina dopo lo stop possa fare, fin quando rimanga in circolo, e poi anche perche il corpo si è "abituato"!!
Io la penso così, poi non so!!

La dieta è a posto, e sta dando i suoi risultati, ma io parlavo a prescindere dalla fase di plateau dovuta alla dieta.

[Giry]

Si ho capito, e ripeto che secondo me qualcosina la continua a fare fin quando rimane, poi non saprei!!aspetta altri suggerimenti.

[Ingegnere88]

Beh si bloccherebbe no, perchè nn dipende asclusivamente dall alc, certo appena smetterai perderai i suoi benwfici

[Indiano81]

ALC IDS: io sto facenDo 1,2g precolazione, 1,8g prepranzo, 1,8 prew.o. e 1,2 pre cena e non riscontrato nessun problema anzi sto meglio!

A proposito di quella della IDS,toglietemi un dubbio... in 1 capsula quanta Alc è contenuta? 600mg?

[WhiteP]

ragazzi scusate ma l'ALCAR in polvere è ancora reperibile o ormai si trova solo quello in compresse??

[Indiano81]

Un paio di giorni fa ho chiamato MN,hanno detto che della Alcar hanno di nuovo il prodotto in polvere, mentre quello in compresse (che erano da 750mg) è esaurito e non ritornerà.

[Spartaco88]

ragazzi scusate ma l'ALCAR in polvere è ancora reperibile o ormai si trova solo quello in compresse??

Ora di nuovo in polvere, e non più in compresse.

[Giry]

....
Non c'è lo fatta a prendere quella da 750mg dell ALCAR.....

[Tizzy88]

quindi mi confermate che la forma acetata della carnitina può essere assunta in qualsiasi momento della giornata?? ..ad esempio.. 1min pre-pranzo, oppure anche subito dopo il pranzo? o qualche eccezione c'è?

[Spartaco88]

....
Non c'è lo fatta a prendere quella da 750mg dell ALCAR.....

Se me lo dicevi qualche giorno fa ti mandavo la mia..

[legion84]

Scusate ,ma l'ALC IDS sull'etichetta dice di scioglierla in acqua,ma sono pastiglie.
Non basta buttare giu la pastiglia con tanta acqua?????

[nebrik]

Che ne pensate di una assunzione di ALC tra il work con i pesi e l'attività aerobica che verrebbe svolta subito dopo i pesi?

[Spartaco88]

Che ne pensate di una assunzione di ALC tra il work con i pesi e l'attività aerobica che verrebbe svolta subito dopo i pesi?

Beh penso che possa andare, o almeno nulla di male nel farlo. Io in genere assumo a wo finito, cioè anche dopo il cardio. Questo perchè almeno riesco ad assumerlo abbastanza vicino sia alla fine del wo, che al pasto post wo.

[nebrik]

Beh penso che possa andare, o almeno nulla di male nel farlo. Io in genere assumo a wo finito, cioè anche dopo il cardio. Questo perchè almeno riesco ad assumerlo abbastanza vicino sia alla fine del wo, che al pasto post wo.

Se lo metto a fine work passa troppo poco tempo dall'assunzione al post-work, che nel mio caso si tratta direttamente di carbo e pro, senza BCAA nel mezzo.