Assunzioni Alc

**Spartaco88** · 14-04-2009, 10:25:11

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

per quale motivo nn terresti un assunzione costante...??

Per l'università

***Ingegnere88*** · 14-04-2009, 11:35:55

che vuol dire nn capisco...

**Spartaco88** · 14-04-2009, 14:12:34

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che vuol dire nn capisco...

vuol dire che con l'università spesso mi riesce difficile assumerlo, ho orari molto variabili, e inoltre prendendo l'Alcar devo sempre starlo a sciogliere nell'acqua.

Quindi non va bene prenderlo in quella modalità d'assunzione?!

***Ingegnere88*** · 14-04-2009, 20:24:10

beh si puoi farlo...alla fine la differezan è poca...se puoi cerca di fare assuznioni costanti per circa2-3g totali(magari dalla seconda sett in poi)...altrimenti nn farti problemi

**Spartaco88** · 14-04-2009, 20:58:26

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beh si puoi farlo...alla fine la differezan è poca...se puoi cerca di fare assuznioni costanti per circa2-3g totali(magari dalla seconda sett in poi)...altrimenti nn farti problemi

Perfetto grazie allora lo compro!

**Spartaco88** · 14-04-2009, 21:02:53

Ah una cosa, come dagli altri integratori faccio un giorno a settimana di stop va bene?

***Ingegnere88*** · 14-04-2009, 21:36:32

fa cm vuoi...nn è necessario però...puoi assumerlo anche senza stacco...pero poi ognuno ha le sue abitudini

**Spartaco88** · 14-04-2009, 21:46:50

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fa cm vuoi...nn è necessario però...puoi assumerlo anche senza stacco...pero poi ognuno ha le sue abitudini

Capito! Io in genere faccio un giorno senza polveri, e questo mi risulta anche comodo perchè cerco di farlo in un giorno in cui sto l'intera giornata all'università e mi risulterebbe difficile assumerli come ti avevo detto!

**mr oat** · 14-04-2009, 23:22:30

ALC sempre a stomaco vuoto..non l'abbinare con proteine o carboidrati o comunque cibo solido...almeno fai passare 15-20 minuti prima di mangiare..alc va bene assumerla 500mg a dosaggio arrivando ad un max di 3gr/die..però nel tempo..poi nn so come tu faccia a fare 250mg di polvere..spero tu abbia la bilancina da 0,1 stile spacciatore xchè senò sarebbe impossibile

**tish83** · 15-04-2009, 13:18:20

ragazzi se un ora e 15 prwork prendo le whey+1,5g alcar non ci sono problem vero ????'

**leonardoS** · 15-04-2009, 13:42:20

ragazzi visto che qui si parla di alc, vi volevo chiedere s'è possibile che 1gr a botta possa portare giramenti di testa...

**xintrigare** · 15-04-2009, 14:01:24

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

ok, invece di aprire altri 3d chiedo qua, per la tirosina che mi dite? Ho cercato, ma non ho trovato nulla di specifico

la tirosina è un aminoacido ed è precursore di diversi ormoni tra cui un ormone tiroideo(che agisce su tutto il mmetabolismo e oltre; solo qualche decina di mg in piu' o in meno può creare malfunzionamento della tiroide)... in piu' nn è un aminoacido essenziale e quindi l'organismo lo produce in quantità di cui ha bisogno..
Per questi motivi nn mi sembra nè utile nè molto salutare assumerla cmq aspettiam qualche risposta di qualcuno che se ne intenda...