integrazione post work e cardio

[BigGiGI]

Ciao a tutti, da questa settimana inizio a fare un 20-30min di cardio per la panzetta , il mio problema riguarda l'integrazione del posto work.
Prendo i Bcaa, 2cpr di cm2alpha e l'anabolic window, adesso ceh devo fare cardio quando prendo il cm2 e l'anabolic? prima o dopo il cardio?

I bcaa li prenderò sia dopo i pesi che dopo il cardio come ho letto qua sul forum

Grazie.

[Ingegnere88]

io l'anabolic inm def lo lascerei stare...poi ognuno fa cm vuole
ma fai anche allenamento coi pesi no?

[BigGiGI]

sisi che faccio ancora pesi..cmq nn sono in definizione, ho ancora un scheda che mi permette di crescere, l'istruttore mi ha detto di iniziarea fare un po di cardio e dato ceh mi è aumentata la panza(causa penso troppo olio e carbo a merenda e cena nei gg di riposo) condivido la proposta del istruttore della palestra.

Mi tengo sulle due volte alla sett perche magari gioco a calcietto il sabato o la domenica o tt e due)