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Ho una settimana di scarico, ed è da 2 che ho cominciato con la creatina nelle dosi della guida. Continuo normalmente o stacco?
Dopo la settimana di scarico comincio a far definizione, continuo o è inutile?
Ho una settimana di scarico, ed è da 2 che ho cominciato con la creatina nelle dosi della guida. Continuo normalmente o stacco?
Dopo la settimana di scarico comincio a far definizione, continuo o è inutile?
scarichi una settimana coi pesi?in ogni caso continua con l'assunzione...sarebbe inutile interrompere dopo solo 2 settimane di assunzione.
la creatina va bene anche in definizione a meno che tu non soffri di esagerata ritenzione idrica.
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Ingegnere88 
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