Differenza tra Carnitina e Acetyl-Carnitina

[Federico]

X Pot: no, no sono di Torino "città", comunque sono lì vicino.

X Mike: la mia e-mail è: frithruk@katamail.com

[Federico]

Negroni, ti assicuro che con 6-9mg non sento tanto l'effetto.

Oramai non so più cosa fare, forse dovrei ciclicizzarne l'assunzione, non vorrei che fosse l'uso prolungato a far perderne l'efficacia.

Ciao!

Federico

[Negroni]

Federico allora prova a staccare una cosa del tipo: melatonina + ZMA un'ora prima di andare a dormire (spero veramente che Sergio lo commercializzi) e poi fammi sapere.
Ps: lo ZMA prendilo lontano da pasti contenenti calcio altrimenti ne annulli l'efficacia
Ciao!

[Potino78]

Iniziare con 1 mg/die di ACL al giorno ti darà un effetto lipolitico appena tangibile a mio avviso.... ma del resto è solo un inizio e può andar bene...



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[Potino78]

x Mike e max....scusate il qui pro quo!!!





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[Potino78]

x Mike: non credo di aver mai assunto qualcosa che abbia melatonina... il mio medico mi prescrivre compresse di "Imovane" di cui non ricordo bene la composizione....non credo ci sia melatonina ma ricordo benissimo che c'è il benzodiazepine (e quindi dovrebbe escludere l'altra). Ha effetti migliori o è più vantaggioca dal punto di vista dell'assuefazione?

x santana: fai benissimo a preoccuparti della tua salute, che deve sempre avere la priorità in ogni caso sul resto. Hai a questo punto 2 possibilità. Io fossi in te, nel caso tu lo reputi una persona comptente ed aggiornata (non come alcuni medici che sconsigliano gli integratori a tutti, a priori!!), ne parlerei innanzitutto con il tuo dottore. Ripeto: se credi che sia competente e aggiornato sugli ultimi progressi dell'integrazione, e se soprattutto non ha pregiudizi nei suoi confronti!!
In alternativa con molta cautela potresti partire con 1mg di ACl al giorno (magari in periodo in cui ci vai piano col le benzodiazepine!), dose davvero minima che in ogni caso non credo ti possa dare distrubi seri, e vedere cosa succede...
Ecco, l'ideale sarebbe proporre una soluzione di questo tipo al tuo medico (io te ne parlo così perchè ho la fortuna di avere un dottore preparato, aggiornato e ancora prima di tutto un vero amico!).

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[mikeshell]

X POT :

La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale che nel
giro di poco tempo è stata denominata dalla stampa di tutto il mondo
come "la pillola della giovinezza". In effetti studi molto accreditati,
hanno dimostrato che in animali da laboratorio la somministrazione di
melatonina allunga in modo significativo i giorni di vita. Oltre a questa
azione, che per ovvi motivi non è stata ancora dimostrata sugli umani, la
melatonina è sospettata di avere molte altre interessanti peculiarità,
ancora da approfondire e da accertare come:
• potrebbe essere usata come anticoncezionale,
• aumento delle difese immunitarie,
• prevenzione delle cardiopatie, del diabete, del morbo di
Parkinson, dell’Alzhaeimer e della cataratta;
• prevenzione e cura contro il cancro; diminuzione della pressione
arteriosa e del colesterolo; riduzione dei sintomi della SPM
(Sindrome Pre Mestruale);
• possibile annullamento dell'effetto Jet-lag (sfasamento del sonno
dovuto a cambiamento del fuso orario).

QUESTA E' LA FANTASCIENZA ....

invece l'aspetto accertato :

Per adesso la melatonina è sicuramente e
unanimamente riconosciuta come il sonnifero naturale più potente che
esista. Addirittura sta soppiantando le diffusissime benzodiazepine, i
sonniferi farmacologici più prescritti al mondo (venti milioni di ricette
all'anno negli Stati Uniti). Per far capire quanto sia importante questo
fatto basti pensare che le benzodiazepine possono dare effetti collaterali
come:
• sonnolenza diurna;
• depressione ed ansia;
• amnesia anterograda (perdita di memoria durante l'effetto del
farmaco);
• se assunte assieme ad alcool possono avere effetti tossici;
La melatonina invece, oltre a provocare un sonno profondo e
naturale non ha assolutamente effetti collaterali, nemmeno ad alte dosi.
Questo perché è proprio la melatonina endogena che causa il nostro
addormentamento notturno e quindi l'effetto è assolutamente naturale.

Avete mai provato ad allenarvi a tarda sera e
conseguentemente la notte vi siete ritrovati con gli occhi sbarrati per un
bel po'? Dipende dal fatto che il cortisolo prodotto con il training
contrasta con la secrezione di melatonina, impedendo così il sonno.
Proprio questo meccanismo proverebbe la fondamentale relazione fra
melatonina e ormoni corticosteroidei. Guarda caso, sintomi del
sovraffaticamento sono proprio la difficoltà ad addormentarsi ed i continui risvegli nella notte: sono le scariche di cortisolo in eccesso. La
mattina ci si sente sfiniti e nervosi.

A quanto
pare la melatonina sarebbe anche il più potente antiossidante che esista,
più forte anche del tanto famoso NAC (N-Acetyl Cysteina).


INTERESSANTE VERO ?
Con me funziona ... anche se non sempre.
L'unica attenzione da considerare e' che la sua assunzione ad alte dosi e continua ne diminuisce la produzione endogena (comunque destinata a diminuire dopo i 35 anni)

Ciao
Mike

[Federico]

Io non so se la melatonina funzioni.

Ne prendo 6-9mg prima di andare a dormire, e dormo, però non è di certo un sonnifero.

Se uno è ansioso (come me, sempre...), allora fa ben poco!!!

[carolina]

Sentite ma io che sono una ragazza la posso usare o ci sono controindicazioni?

[Deadlift]

la discussione è di 8 anni fa

aprine una tu uguale cosi se ne può parlare

[alfredojet85]

ciao a tutti.... io possseggo si l alc che la carnitina!!! mi consigliate i dosaggi....

[rena82]

ciao a tutti.... io possseggo si l alc che la carnitina!!! mi consigliate i dosaggi....

ancora?!ascolta alfredo, hai aperto altre discussioni con sta storia dell'alc... se ti pinza spot ti sreputa a sangue lo sai vero?!

[alfredojet85]

bhe ognuno di noi la pensa in modo diverso!!! quindi sto chiedendo pareri a loro... e non a te!

[rena82]

bhe ognuno di noi la pensa in modo diverso!!! quindi sto chiedendo pareri a loro... e non a te!

..come siamo permalosi.....uomo avvisato...bye

[alfredojet85]

ciao....