devi tipo quintuplicare tutte le dosi
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Ingegnere88
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ah okok pero secondo te va bene la disposizione ??
e auguri!
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la gluta cerca di prenderla sempre a stomaco vuoto se puoi...
per lo skin attieniti alla modalità da etichetta, che se nn erro dicevano
OFF: 4+4colazione, 4+4dopo 6 ore
ON: 4+4pre, 4+4post...
Io ho alzato anche a 6+6,7+7 o più...devi provare e vedere cm ti trovi...a qll dosi certamente nn farà granchè però...ergo...
se le proteine cyto che prendi sono delle semplici whey, nel prenanna aggiungi una fonte di grassi...
l'olio di pesce ci sono discussioni a rigurdo("omega3") recentissime sulle modalità di assunzoine
Ingegnere88
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