integratori fibre

[lionel8385]

salve ragazzi volevo chiedervi se potete consigliarmi qualche integratore specifico per rafforzare le fibre muscolari che magari possono essere d'aiuto per accellerare il recupero dopo un piccolo infortunio grazie

[PrinceRiky]

cosa significa rafforzare le fibre?

[lionel8385]

aumentarne l'elasticità nn so cm spiegarti potenziarle capito

[Ingegnere88]

cioè vorresti qualcosa che ti aiuti nel recuperare da un infortunio...di che tipo?? strappo,stiramento??

[PrinceRiky]

sinceramente non ho capito

l'unico modo per potenziare le fibre muscolari è allenarle

[lionel8385]

infiammazione nn è proprio stiramento e cmq se ci sa un integratore che aiuta a prevenire

[malfa81]

sinceramente non ho capito

l'unico modo per potenziare le fibre muscolari è allenarle

penso intendesse qualcosa per accelerarne il recupero...spero

potresti provare con glutammina, glucosamina e/o BCAA IMHO

[PrinceRiky]

per alleviare un'infiammazione ci vuole un antinfiammatorio, che non è necessariamente un farmaco.

per prevenire gli infortuni MUSCOLARI scaldati bene e fai sempre allungamento

per quanto riguarda le articolazioni e i tendini è un altro discorso...

[Ingegnere88]

esatto più di qll che ha detto riky nn c'è altro da aggiungere...

[pricolico]

infiammazione nn è proprio stiramento e cmq se ci sa un integratore che aiuta a prevenire

ok..............cos'è?

[malfa81]

infiammazione nn è proprio stiramento e cmq se ci sa un integratore che aiuta a prevenire

no!! la prevenzione si fa col riscaldamento pre w.o., allenamenti mirati a rafforzare la muscolatura, "ascoltando" i segnali che ti manda il corpo e con tanta prudenza (leggi niente machismi!!)