salve a tutti premetto che sono appena riuscito a terminare di apportare le modifiche alla mia alimentazione ed al mio allenamento con l aiuto di manx e dorian per il training e di kalos maxpower e brosgym per quanto riguarda la dieta, colgo l occasione di menzionarli per potrli salutare e ringraziare ancora una volta.
bene ragazzi ora credo sia arrivato il momento di darci sentro (ma con criterio)
vorei iniziare un minimo ciclo d 'integrazione la dieta e l allenamento come precendentemente detto sono ok..!
dunque mi alleno da circa 9 mesi e sono riuscito a raggiungere un buon livelllo e dei notevoli risultati almeno a parer mio e di chi mi sta accanto
tutto questo grazie alla dedizione ,l impegno l alimentazione un corretto allenamento ed un minmo di genetica a mio favore
sono alto 173 peso 70 ed ero 65kg prima d iniziare ad allenarmi.bf non la conosco ma non e' alta!!!
bene una prima domanda. un ragazzo che conosco ha comprato la creatina eas monoidrato, ne ha acquistato 3 confezioni da 300 gr l uno, ma tutti quelli che dovevano prenderla assieme a lui , gli hanno dato buca e ora si ritrova con 3 confezioni nuove da vendere..
che ne pensate voi tutti amici ed esperti della creatina monoidrato eas??
in ogni caso credo di volerla veicolare con un 400mg di acido lipoico,penso sia di livello superiore ad destrosio,per quanto riguarda la determinata efficacia in questo caso
seconda cosa per le proteine al mattino a colazione le grammature oscillano tra i 15 ed i 30 gr.ora vedremo che fare
ho provato per una 15 di giorni le pharmapure e mi sono trovato davvero bene,che ne pensate di questi 2 prodotti? attendo pareri da tutti voi , e spero al piu' presto di riuscire a pianificare una integrazione fatta con criterio attendo il vostro aiuto,vi abbraccio ragazzi!
bene ragazzi ora credo sia arrivato il momento di darci sentro (ma con criterio)
vorei iniziare un minimo ciclo d 'integrazione la dieta e l allenamento come precendentemente detto sono ok..!
dunque mi alleno da circa 9 mesi e sono riuscito a raggiungere un buon livelllo e dei notevoli risultati almeno a parer mio e di chi mi sta accanto
tutto questo grazie alla dedizione ,l impegno l alimentazione un corretto allenamento ed un minmo di genetica a mio favore
sono alto 173 peso 70 ed ero 65kg prima d iniziare ad allenarmi.bf non la conosco ma non e' alta!!!
bene una prima domanda. un ragazzo che conosco ha comprato la creatina eas monoidrato, ne ha acquistato 3 confezioni da 300 gr l uno, ma tutti quelli che dovevano prenderla assieme a lui , gli hanno dato buca e ora si ritrova con 3 confezioni nuove da vendere..
che ne pensate voi tutti amici ed esperti della creatina monoidrato eas??
in ogni caso credo di volerla veicolare con un 400mg di acido lipoico,penso sia di livello superiore ad destrosio,per quanto riguarda la determinata efficacia in questo caso
seconda cosa per le proteine al mattino a colazione le grammature oscillano tra i 15 ed i 30 gr.ora vedremo che fare
ho provato per una 15 di giorni le pharmapure e mi sono trovato davvero bene,che ne pensate di questi 2 prodotti? attendo pareri da tutti voi , e spero al piu' presto di riuscire a pianificare una integrazione fatta con criterio
attendo il vostro aiuto,vi abbraccio ragazzi!
Ingegnere88 
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