Gainer

[cri84]

Tempo fa lo prendevo di mattina a colazione,e d notte prima di andare a dormire...
ora mi hanno consigliato di sciogliere tipo 40gr in mezzo litro d'acqua e di prenderlo durante il giorno a sorsate...
quale delle 2 cose è meglio?

[Ingegnere88]

il gainer lo puoi prendere agli spuntini...alla fine è cm se ti sostituisse il pasto...volendo, potresti prenderlo anche a colazione...cerca di preferire sempre il cibo solido cmq...sorseggiarlo durante il giorno dici?? io non ho mai sentito un modalità simile di assunzione dei un gainer...magari mi sbaglio però

[Son of the Sun]

Quello che dice l'ingegnere è corretto.

Prendilo negli spuntini se non riesci a fare un pasto solido.

[Ingegnere88]

[cri84]

mmm ok..e se magari lo aggiungo ai pasti?visto ke non riesko a mangiare kosi tanto kome dite voi...

[Ingegnere88]

allora aspetta...non mi sembra una buona idea...se sei impossibilitato a fare che ne so il pranzo, opta per degli MRP

[cri84]

Non hai kapito...lo faccio il pranzo ma faccio fatica a mangiare tanto da aumentare di peso..

[CHEF]

Il prodotto giusto è un MRP

[Son of the Sun]

Posta la tua dieta nell'apposita sezione

All'inizio mangiare tanto è difficile per tutti, ma poi diventa automatico, fidati.

Allora il gainer (magari opta per uno che abbia molti carbo) per te è la giusta soluzione per gli spuntini, ma i 3 pasti principali sforzati di farli solidi.

[Ingegnere88]

esattamente..non senso mangiare un pranzo poco sostanzioso solido e poi sempre a pranzo prendere un ainer...abituiamoci a mangiare preferibilmente dal solio...per me il problema più grosso era la colazione che non facevo mai, figuriamoci una abbondante...adesso la mattina non potrei stare senza mangiare...è abitudine...

[Son of the Sun]

esattamente..non senso mangiare un pranzo poco sostanzioso solido e poi sempre a pranzo prendere un ainer...abituiamoci a mangiare preferibilmente dal solio...per me il problema più grosso era la colazione che non facevo mai, figuriamoci una abbondante...adesso la mattina non potrei stare senza mangiare...è abitudine...

Anch'io ci sono passato
Ora la mattina mi fotto il mondo

[Ingegnere88]

e già...verso l'alba inizio ad avere i crampi...ragazzuoli bisogna abituarsi...

[CHEF]

IO invece è da anni che la mia colazione è liquida...se mangio solido non mi va giù....

[PrinceRiky]

IO invece è da anni che la mia colazione è liquida...se mangio solido non mi va giù....

io solo ogni tanto riesco a mangiare solido

[pricolico]

allora aspetta...non mi sembra una buona idea...se sei impossibilitato a fare che ne so il pranzo, opta per degli MRP

Il prodotto giusto è un MRP

quoto