Fine Creatina -> Inizio cosa ? Meglio aspettare ?

[Pivellino2]

Ciao a tutti,
provo a postare questo mio dubbio.
Ho letto in diversi post e manuali lo stacco più o meno lungo dopo un ciclo di creatina (2 weex o meno )
Oggi termino il mio primo "barattolo" di Kre-Alkalyn da 120 cprs.
Durante i giorni di allenamento ne assumo 3cprs alla mattina a colazione e 3 post WO. Premetto anche che faccio 2 spuntini (1 metà mattina e 1 metà pomeriggio con Syntha 6, pre e post WO 4cprs di BCAA)

Da domani meglio aspettare o sostituire con altro ?

[PrinceRiky]

aspetta una settimana e poi cambi

[Pivellino2]

aspetta una settimana e poi cambi

Ok PrinceRiky,
faccio uno stacco di una settimana.
Poi ? Cosa posso usare in sostituzione di Kre-alkalyn ? E' giusto cambiare ?
Non saprei proprio.
Accetto consigli.

Grazie in anticipo

[PrinceRiky]

Cee

[Pivellino2]

Cee

Ok PrinceRiky,
in manuali ho visto che Sergio descrive in modo approfondito il significato dell'acronimo CEE (Creatine-Ethyl-Ester).
Ho fatto un search con "Creatine-Ethyl-Ester" per trovare dosaggi, modalità di assunzione, prodotti validi, e tempistica, ma nulla.
Mi puoi dare qualche dritta ? Te ne sarei grato.

[PrinceRiky]

segui la posologia della krealkalyn anche come dosaggi

dosi da 2-5gr

[Pivellino2]

segui la posologia della krealkalyn anche come dosaggi

dosi da 2-5gr

Ok, grazie mille !

Glutammina, è una "cosa" a parte o può essere usata in sostituzione ?

Scusa se la domanda può essere banale e scontata per molti.

[PrinceRiky]

in sostituzione no, sono due cose diverse. semmai insieme

[Pivellino2]

Ok, grazie PrinceRiky

[Pivellino2]

in sostituzione no, sono due cose diverse. semmai insieme

Scusa PrinceRiky,
ma qualche dritta su prodotti di qualità a base di Creatine-Ethyl-Ester ?

[PrinceRiky]

Creatina Avanzata Pharmapure CEE+ Natural 200 cpr integratore alimentare per lo sport
Creatina Avanzata Isatori 3-XL Orange 585 g integratore alimentare per lo sport
Creatina Avanzata Nutrabolics CEO Natural 240 cps integratore alimentare per lo sport
Creatina Avanzata Axis Labs Creatine Ethyl Estere Natural 120 cps integratore alimentare per lo sport
Creatina Avanzata Stacker Stacker C Natural 400 g integratore alimentare per lo sport

[Pivellino2]

grazie PrinceRiky, davvero.